Las vitaminas en el ejercicio
Quienes se ejercitan regularmente imponen grandes demandas a sus reservas corporales de fluidos y energía y, para asegurar un rendimiento óptimo, deben incrementar su…
El té y sus propiedades
El té, al igual que el café, es un estimulante pues contiene cafeína aunque en menor proporción y si bien muchos lo desconocen es…
Frutas, ¿ayudan a adelgazar o engordan?
Las frutas son alimentos que nos proporcionan muchos nutrientes como vitaminas y minerales, además de ser ricas en agua y fibra, contienen gran cantidad…
Resfriados, frío y deportes
Existe una creencia generalizada y muy arraigada que vincula la exposición al frío con los resfriados, se cree erróneamente que se puede contraer un…
10 errores a evitar para tener músculos definidos
Cuando comenzamos a entrenar con pesas nos establecemos algunos objetivos a alcanzar, en la mayoría de los casos consiste en perder peso y hacer…
Slow Cow, Bebida tranquilizante
El mercado de las bebidas envasadas está realmente saturado con la inmensa variedad disponible, en especial las bebidas energéticas donde Red Bull es uno…