Comenta, opina, pregunta sobre curl de bíceps concentrado con apoyo en el muslo, concentration curl

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Escribe tu respuesta para que todos podamos aprovecharla.
Sólo se publicarán las respuestas adecuadas, aquellas que se salgan del tema serán eliminadas, así; como los mensajes promocionales, los que puedan afectar a derechos de terceros, que vulneren las leyes o que contengan demasiados errores ortográficos.

5 Conversaciones sobre curl de bíceps concentrado con apoyo en el muslo, concentration curl

  1. Hola. Me llamo Mateo y tengo 15 años. Me interesa mucho eso de hacer crecer tus músculos y he decidido empezar a formarlos. Los resultados que mas me interesan son los biceps, los pectorales y los abdominales.
    No tengo mucho tiempo para ir a un gimnasio ni tampoco tengo mancuernas. Si alguien me puede dar instrucciones para crecer mis músculos dentro de lo que pueda. Realmente quiero tener músculos bien marcados.

    Responder

    • mira si no vas al gimnasio y no tienes mancuernas ni equipo para
      hacer ejercisio te recomiendo q descarges los videos de insanity son muy buenos videos pero batallaars un poco para descargarlos
      pero funcionana

      Responder

  2. olaaa yo me llamo oskar apenas tengo 15 años pero ya mido 1.80 se puede decir q soy grandotee.. pero buehno lo que quiero saber o mejor dicho que me ayuden porq me llama muxa la tencion los musculos y diariamente todas las noches hago con las mancuernas en mi kasa … espero la ayuda de alguna persona q se sepa d esto .. gracias :D

    Responder

  3. Hola kisiera saber si lo que dicen algunos sitios es cierto.
    Es verdad que con este ejercicio no haces fuerza en los biceps???
    Y si es verdad que ejercicio me recomiendan y cuales son los beneficios de este ejercicio gracias

    Responder

    • claro que tienes haces fuerza con los biceps sino en realidad no hacess nada.
      LOs ejercicios 1.Bíceps concentrado 3 series de 12 10 8 peso: 40% 50% 60 %
      2.curl de bicps barra
      3.bíceps larry scott
      Las series y repeticiones son las mismas que las anteriores,suerte

      Responder