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9 Conversaciones sobre heavy duty, otra alternativa para entrenar

  1. HOLA QUIERO SABER SI SE PUEDEN HACER EJERCICIOS AEROBICOS CON ESTA RUTINA, COMO CARRERA CONTINUA Y BICICLETA ESTATICA, SIN PERJUDICAR EL CRECIMIENTO MUSCULAR NI SOBRECARGAR LOS MISMOS.

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  2. hola me gustaría saber, que hacer durante los días de descanso, si puedo hacer carrera continua o bicicleta como ejercicios aeróbicos, abdominales o debo descansar al 100%

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  3. me gustaria saber durante cuanto tiempo se puede entrenar con el h.d?se lopuede hacer por siempre?saludos

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  4. hola me an hablado de este metodo y me gustaria q alguien me mandara una rutinapor fabor

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  5. agradeceria saber si es posible trabajar algunos grupos musculares coneste sistema, y aplicar otro para alguna parte especfik ….. gratz

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  6. tengo 21 años y llevo entrenendo desde los 19 . mi pregunta es : ¿Cuanta masa magra me garantiza el metodo heavy duty por año ? .
    ¿es bueno cambiar de metodo , despues de un año por ejemplo (hit a weider)?
    ¿Uno debe alimentarse al practicar hit(3 veces por semana) ,de la misma forma como al practicar weider(6 veces por semana) , es decir , se debe comer mucho tambien ?

    si alguien me puede ayudar se lo agradeceré .
    Gracias

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  7. Es el mejor método de entrenamiento que se haya creado hasta la fecha con sus variantes……….
    el musculo debe ser llevado al máximo de esfuerzo para poder estimularse y crecer no hay otra via……

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  8. GRACIAS MIKE. NUNCA TE OLVIDAREMOS…

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  9. Hola soy santiago de santa fe capital, si usd. pudiese quería que me mande por correo electronico alguna rutina de HEAVY DUTY.

    GRACIAS.

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