Pesas y Culturismo – Errores frecuentes de los principiantes
Al iniciar el entrenamiento con pesas es común cometer algunos errores, nos guiamos por comentarios que hemos escuchado de los demás y por cosas…
Ventajas y beneficios del gimnasio en casa
Realizar entrenamiento físico en nuestra casa es en la actualidad algo que puede verse de manera más frecuente, ya que existen aparatos para realizar todo…
Los mejores ejercicios de cardio para mantenerse en forma
Practicar cardio en casa es una opción válida, que ofrece comodidad y ahorro, y por supuesto tiempo. Un buen entrenamiento de cardio no requiere…
Remo en el mar
Un deporte completo y excelente para quienes quieren ganar musculación en los brazos, mejorar la espalda y también el sistema cardiovascular, el remo en…
Aparatos de musculación
Diferentes aparatos de musculación permiten un entrenamiento efectivo y mayor comodidad a la hora de entrenar, a pesar de que también existen quienes prefieren…
Lesiones en la práctica del piragüismo
La práctica del “piragüismo”, también conocido como canotaje o kayak, se practica en un tipo de embarcación muy liviana, para uno , dos o…