Los puntos importantes de una alimentación en fase de régimen
Lo primero de todo es no disminuir la tasa calórica de manera brusca, puesto que al final se pierde peso, pero también masa muscular. Se debe bajar de peso de manera progresiva, o lo que es lo mismo, ir disminuyendo…
La gimnasia metabólica pasiva
La gimnasia metabólica pasiva permite que se quemen calorías sin esfuerzo. Su inspiración procede de las saunas japonesas, que tienen por finalidad la eliminación de toxinas que impiden una buena circulación de los nutrientes. La máquina difunde unos rayos infrarrojos…
Lo Mejor de la Semana en Punto Fape
Llegando al fin del mes de noviembre en Lo Mejor de la Semana en Punto Fape además de los temas sobre salud, fitness y nutrición que habitualmente tratamos hemos puesto mayor énfasis en aquellas ideas de regalos para la próxima…
El salvado de avena para adelgazar
El salvado de avena es una fibra vegetal de tipo glucídico. Una molécula de salvado de avena está compuesta por dos tipos de fibra: las fibras solubles y la pectina que es una variedad de la fibra insoluble. Esta pectina…
Aceites esenciales para adelgazar
Si os decidís a hacer un régimen para perder peso rápidamente, vuestro cuerpo corre el riesgo de sufrir por culpa del estrés, y que podría derivarse en sobrepeso todavía mayor. Lo mejor es decantarse por un régimen adelgazante que no…
Xculpture App para iPhone para estar en forma
Para quienes están totalmente entregados a seguir una rutina de ejercicios y lograr los resultados deseados llega Xculpture App para iPhone para estar en forma. Se acabaron las excusas para no estar en forma. Cada día nuevas alternativas de dietas…
Flash, una dieta basada en proteínas
Flash, una dieta basada en proteínas, creada por el doctor Manuel Jiménez Ucero. Un nuevo método para perder peso que garantiza un rendimiento muy superior a la famosa dieta Dukan. Se trata de una nueva modalidad que se incluye dentro…
Ejercicios y aparatos de fitness para el trabajo de los glúteos
En materia de tecnología, existen ejercicios y aparatos de fitness muy eficaces para el trabajo muscular de los muslos y de los glúteos. Está el stepper que permite una rápida transpiración tras el esfuerzo. También está la bicicleta elíptica que…
Cómo lograr una alimentación saludable y equilibrada
Después del verano volver a una dieta y una alimentación saludable y equilibrada es esencial. Dejar atrás los desarreglos y volver a una rutina saludable que equivale a menús equilibrados y sanos que mejoran la figura, pero también la piel…
Lo Mejor de la Semana en Punto Fape
Varios temas interesantes y de actualidad hemos desarrollado en esta semana hemos hecho el resumen en Lo Mejor de la Semana en Punto Fape, para quienes no han podido leer todos los post. Entre ellos lo más nuevo en autobronceadores…
Mitos y aclaraciones sobre las infusiones para adelgazar
Las infusiones, por regla general se suelen considerar como naturales, y que por tanto no tienen unos efectos perjudiciales para el cuerpo humano, por ello, bajo esta errónea creencia, muchas personas se dan literalmente al abuso de todo tipo de infusiones, y…
Régimen y nutrición, la solución definitiva
Todo el mundo desea perder algunos kilos de más, y que eso no sea al mismo tiempo una fuente de frustración. En realidad esta es la promesa que encontramos en muchas revistas de salud, presentando las últimas dietas que se…
El stretching, una actividad física muy eficaz
El stretching es un término inglés que significa literalmente “estirarse”, de ahí la práctica de los estiramientos que se asocia al stretching. Complementario del fitness, el stretching permite el desarrollo de la flexibilidad física. El stretching se recomienda para calentar…
Nutrición, algunas ideas falsas
Normalmente elegimos lo que comemos en función de una serie de criterios que están totalmente equivocados. Veamos algunas de esas ideas que nos pueden confundir sin que lo sepamos. La piña quema las grasas FALSO: Hemos podido leer que la…
Dietas y hormonas
El sobrepeso y la obesidad son problemas que afectan a personas de ambos sexos y de cualquier edad en todo el mundo. Este problema se ha visto intensificado por un tipo de vida más sedentaria y la aparición de los…
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"Vale 1000 veces más la mujer que te ama por ser como eres que todas las miradas del mundo, en un..."
"Las arepas es un plato tipico de nuestro país, son maravillosas yo desayuno y ceno arepa, la ver..."
"jajaja tu eres uno de esos manes locos ^-^ Primero, basas casi toda la dieta en galletas de arroz..."