A los populares vídeos de aeróbic de Jane Fonda o Cindy Crawford o la posible serie de vídeos para entrenar de Britney Spears se les puede añadir la entrenadora virtual Maya, una chica del mundo de las vídeoconsolas que está para guiarte en el camino de la pérdia de grasa y tonificación muscular.
El videojuego Yourself! Fitness para Xbox y PlayStation dirigido principalmente a las mujeres está disponible desde hace varios años, funciona de manera similar a otros que hemos comentado, al inicio cada jugador introduce sus datos (edad, peso, estatura, etc.), realiza unas pruebas iniciales de flexibilidad y resistencia y establece los objetivos físicos.
A partir de entonces, se diseña el programa. Maya guía al jugador en sesiones de entrenamiento de aeróbic, Pilates, yoga o meditación.
El usuario puede seleccionar el escenario o la música para acompañar estas clases.
A lo largo de la actividad, el programa va evaluando el ritmo cardiaco y el nivel de esfuerzo, de modo que Maya puede alterar la dificultad o el ritmo de la sesión para cumplir con el propósito diario.
En caso de duda, el juego puede dar explicaciones más detalladas sobre cómo se practica alguno de los 600 posibles ejercicios. Cuando se finaliza la sesión correctamente, la entrenadora virtual felicita y anima al jugador. Sólo se pasa al siguiente nivel cuando se alcanzan los objetivos propuestos.
Asimismo, a partir del perfil personal Maya recomienda una dieta semanal, con recetas, listas de la compra y en torno a 300 posibles comidas.
En este vídeo puedes ver una muestra de como trabajar con Maya la entrenadora virtual de Yourself! Fitness.