Entrénate para la vida
La mayoría de las veces durante nuestra vida o existencia no nos damos cuenta de que la felicidad es algo que se debe trabajar de forma diaria, y de igual…
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3 de diciembre
Fluir en el deporte
Hoy os traigo una pequeña joya en las recomendaciones literarias. Se trata de un trabajo de Csikszentmihalyi, autor de psicología y motivación en el deporte. Se trata de su celebre…
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3 de diciembre
Deporte y superación personal
Las navidades son una época excelente para regalar libros, ya que no siempre tenemos en mente el regalo ideal para algún amigo o familiar, y un libro puede ser una…
3 de diciembre
Mourinho versus Guardiola
La sana rivalidad futbolística de España está en todo su apogeo esta temporada, cuando los considerados dos mejores entrenadores del mundo, están en los banquillos de los también rivales eternos…
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3 de diciembre
Tecnología, diversión y salud
Hace unos años era cosa de ciencia ficción utilizar equipos que hoy dia son comunes para casi todo el mundo, la tecnología forma parte de nuestra vida y sin darnos…
16 de marzo
Motivación
Hoy leíamos en los principales periódicos deportivos del mundo que Pep Guardiola, entrenador del FC Barcelona, pensaba elaborar un video con todas las actitudes chulescas del otro entrenador Mourinho para…
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17 de noviembre
Entrenar en casa con Fregogym
Muchas personas buscan alternativas para hacer ejercicios en casa porque no les gusta ir al gimnasio o porque no tienen tiempo para hacerlo, por otra parte las actividades domésticas siempre…
14 de noviembre
Principios básicos de la práctica de culturismo
Podemos ver como los culturistas entrenan en el gimnasio diariamente y por varias horas, no se trata del mismo entrenamiento que por lo general hacemos quienes concurrimos al gym habitualmente.…
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25 de marzo
Programas de preparación psicológica del deportista
Una ciencia que tiene como objeto principal de estudio el proceso de sincronizar el sistema motriz del cuerpo con el estado psicológico, la psicología del deporte es eficaz tanto para…
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24 de marzo
Conoce las tendencias fitness para 2016 según la ACSM
Por estas fechas donde el frío comienza a recordarnos que la Navidad está cerca, muchas personas realizan su lista de objetivos para el año que comienza y por lo general…
7 de diciembre
¿Por qué especializarse en Coach Deportivo?
Todos los profesionales del ámbito deportivo en su búsqueda de la excelencia se preparan día a día. Tanto deportistas como entrenadores deportivos trabajan por obtener el máximo rendimiento deportivo. Podemos…
5 de julio
Método Fartlek spinning
Fartlek es un término inglés que se traduce en “continuo-variable” y se trata de practicar spinning realizando cambios de ritmos controlados y lograr así una distancia o un tiempo determinados.…
2 de noviembre
Qué debes ser saber antes de contratar un entrenador personal online
Hasta hace unos años, cuando alguien deseaba mejorar su estado de forma, imagen o competir en cualquier ámbito deportivo: fitness, culturismo, tenis, fútbol, natación…se contrataba un entrenador personal profesional presencial…
23 de agosto
Convertirte en monitor de gimnasio
Tras años de entrenamiento, la pasión por el entrenamiento en el gimnasio aumenta progresivamente. Y de esta manera, no son pocos los casos en los que esa pasión se convierte…
18 de marzo
Joe Weider y el culturismo moderno
Famoso en el mundo del culturismo Joe Weider ha tenido discípulos muy conocidos como Arnold Schwarzenegger y Dave Draper, siendo además, junto a Ben Weider su hermano fundador de la…
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12 de agosto
El grupo como poder individual
Estos días que estamos viviendo las Olímpiadas de Londres 2012, salta a la vista un detalle muy importante en los deportes colectivos: el poder del grupo como poder individual. Con…
5 de agosto
El gimnasio en casa
En la actualidad, gracias a las grandes compañías que crean material deportivo de bajo coste, y a la masificación del deporte dentro de la forma de vida de la mayoría…
26 de abril
Cómo analizar fortalezas y debilidades
Cuando estamos ante una elección, o simplemente notamos que las cosas no acaban de ir del todo bien, tenemos varias formas para analizar esta realidad y darnos cuenta que podemos…
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7 de marzo
Gadgets y accesorios para estar en forma
Hemos estado haciendo una recorrida por diferentes sitios de Internet en busca de gadgets y accesorios para estar en forma y encontramos algunos sumamente interesantes, prácticos y divertidos para compartir…
10 de diciembre
Mi Experto en Defensa Personal para Kinect de Xbox 360
Para quienes gustan de las Artes Marciales o de las diferentes técnicas de defensa personal y también para aquellos que practican alguna disciplina como estas, quedarán encantados con el nuevo…
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6 de octubre
Aplicaciones del iPhone sobre alimentación
En el siguiente artículo te mostraremos algunas aplicaciones de iPhone que te ayudarán a controlar tu consumo diario de calorías, además de brindarte consejos alimentarios para llevar una vida sumamente…
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29 de abril
Full Fitness v 1.0 para estar en forma
Esta nota va dedicada a todos aquellos que buscan una forma innovadora de hacer ejercicio y que todavía no han dado a la tecla. Les damos la buena noticia de…
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18 de marzo
Los entrenadores y el talento
Cada día más los entrenadores de formación se encuentran ante una realidad cambiante, en el sentido de una mayor presión para hacer su trabajo. Se olvida que el trabajo de…
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28 de febrero
Has fitness con ExerBeat para Wii
El desarrollo de ExerBeat para Wii ya es un hecho y fue anunciado en forma oficial por Namco Bandai. Se trata de un juego interactivo exclusivo para Wii, que buscará…
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6 de febrero