Dos deportes para mantener la forma durante el invierno
El boxeo para conservar la moral Considerado como un deporte peligroso, el boxeo es sin embargo una actividad deportiva en la que se pueden…
Programa deportivo para trabajar la flexibilidad
Trabajar la flexibilidad La flexibilidad es una cualidad física esencial para los deportistas. No se puede realizar ningún progreso si el deportista deja de…
Mulan Chuan
Dentro de las Artes Marciales existen algunas que poseen movimientos elegantes y armoniosos y que están más dirigidas a la preservación de la salud,…
Entrenamiento físico y capoeira
¿Qué es la capoeira? La capoeira es un arte marcial de origen afrobrasileño, inspirado en la danza africana, y concretamente angoleña. Fue creada por…
Stretching antes de navidad
No hay nada mejor que el stretching postural para prepararse a las fiestas de navidad, manteniendo así el dinamismo y la salud general del…
Aeróbic y ejercicio físico
El entrenamiento de musculación frecuente y poco intensivo, según el término americano "aeróbic", desarrolla la forma y el tono. Se trata de un tipo…