Taekkyon, arte marcial coreano
Un arte milenaria, considerada como la antecesora del Taekwondo, el Taekkyeon, originario de Corea tiene la particularidad de ser una lucha que se practica…
Rapell: Características y equipo básico
Un sistema de descenso por medio de cuerdas en superficies verticales, el rapell requiere de la utilización de técnicas específicas que también se utilizan…
Invierno, esquí o snowboard
Llega el frío y los deportes de invierno son protagonistas de unos días de relax y diversión en familia o con amigos. Pero no…
Los hombres recurren a la depilación de la espalda
La depilación de la espalda se ha convertido en una depilación muy común entre la gente masculina. En efecto, los hombres recurren cada vez…
Los beneficios de los automasajes para una mayor recuperación
Las técnicas de automasaje, practicadas concretamente con ayuda de un rodillo o de una pelota, presentan enormes beneficios para el cuerpo. Estos masajes, por…
Las pausas aumentan el volumen de entrenamiento
El entrenamiento en “paused rep” consiste en tomarse un tiempo de reposo sin cargas durante aproximadamente 4 segundos en medio de una serie. Por…