Yoga, la respiración de fuego
Uno de los Pranayamas más sofisticados que encontramos en Yoga es la llamada Respiración de Fuego, una herramienta importante que ayuda a manejar la…
Pilates y la Danza
Como ya hemos visto el Método Pilates puede aplicarse para completar otro tipo de disciplinas y también es beneficioso para aquellas personas que practican…
Pilates y el golf
Cada vez más popular, el golf es un deporte que puede vincularse al método Pilates, ya que éste puede aportarles muchos beneficios a quienes…
Pilates estiramientos método Pancafit
Una práctica habitual en el entrenamiento de Pilates es hacer estiramientos pero no todos ellos son iguales. Y una novedad en el mercado es…
La respiración en Pilates
Muchos piensan que la respiración es sólo un acto reflejo, pero en realidad es mucho más que eso, se trata de movimientos vigorosos y…
Yoga para combatir adicciones y estrés
El Yoga ofrece diferentes técnicas,  que al ser practicadas mejoran la salud no sólo fÃsica sino también psÃquica. Sin embargo, es conveniente dejar claro…