La dieta de la manzana
La dieta basada en el consumo de manzana, es una dieta de corta duración, diseñada especialmente para personas ansiosas que buscan perder peso de manera rápida, y lo más fácil…
2 comentarios
14 de agosto
Dietas saludables para bajar de peso, aquí encontrarás la información más actual y podrás elegir un plan para adelgazar de una forma sana. Además información sobre nutrición deportiva, recetas saludables y menús para perder peso.
Perder peso a la manera de las celebridades
Debes saber que la clásica ansiedad por perder de peso de manera fácil y veloz, también es una preocupación que aqueja a las celebridades. Es por eso que la mayoría…
13 de agosto
El limón, sus propiedades curativas y adelgazantes
De conocer las verdaderas cualidades que contiene el limón, de seguro no dudarías en incluirlo en tu dieta, ya sea en forma de jugo o incorporado en las comidas para…
11 de agosto
Soja, una buena opción para dietas vegetarianas
Como es sabido, las proteínas ocupan un lugar importante en la alimentación del ser humano. Estas pueden ser animales, como las que se encuentran en la carne, o bien puedes…
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20 de julio
Para saciar el apetito sin ganar peso
Existen muchos trucos para que le des a tu cuerpo lo que pide, sin engordar. La clave está en controlar las calorías que ingieras cada vez que él te lo…
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5 de julio
La dieta de la papa: para adelgazar sin sacrificios
Si eres una persona que está dispuesta a hacer régimen pero tampoco quieres sacrificarte mucho, te presentamos “la dieta de la papa”. Es ideal para aquellas personas sanas que quieran…
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3 de julio
Consejos para cuando queremos hacer dieta
Para cuidarse hace falta hacer dieta y ejercicio es lo que sabemos todos, pero a veces comprendemos mal las cosas o implementamos mal aquellas cosas que parecen saludables y terminan…
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30 de junio
Ranking de alimentos para comenzar una dieta
Si ya te has decidido por desintoxicarte de la comida chatarra y de los dulces, y quieres probar con aquellos alimentos que realmente favorecen a tu organismo, tienes que prestar…
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29 de junio
La dieta desintoxicante luego de una noche de excesos
“¡Qué fea pesadez que siento! ¡El estómago me va a estallar y la conciencia aún más!” son algunas de las probables frases que puedes llegar a esbozar luego de haber…
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27 de junio
El azúcar: ¿cómo reducir su consumo en una dieta?
Si crees que no puedes controlar tu deseo por ingerir alimentos ricos en azúcar a cada instante y te encuentras preocupado porque esto puede afectar tu salud, entonces lee atentamente…
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25 de junio
Utilizar la psicología para adelgazar
Utilizar la psicología para adelgazar se refiere a la realización de un trabajo consciente tanto en lo que a nutrición se refiere como a conocer los factores que influyeron en…
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22 de junio
¿Comó envejecer mas sanos?
Llegamos a la vejez y siempre se presentan varias enfermedades que se convierten en un dolor de cabeza frecuente para los mayores de edad. La mayoría de las enfermedades pueden…
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22 de junio
Ideas para tener menos calorías en las comidas
Cada día excedemos las cantidades de alimentos sin atender a las necesidades calóricas y de nutrientes personales. Las opciones son simples; todo es cuestión de querer cambiar los hábitos para…
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9 de mayo
Sabrosas opciones para comer en el trabajo
Elegir que vamos a llevar para comer al trabajo no es una tarea fácil. Por lo general, se termina comprando en restaurantes, bares o tiendas, y a un costo elevado.…
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30 de abril
Una cuestión conceptual: ¿Cómo diferenciar la nutrición de la alimentación?
Muchas veces solemos caer en el error de considerar tanto a la nutrición como a la alimentación vocablos de idéntico significado. Es que si nos resulta muy difícil caer en…
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29 de abril
La tabla de alimentos para diabéticos
Ya es bien sabido que las personas que comienzan a realizar una dieta, ya sea por necesidad o por mérito propio, se rankean dentro de las estadísticas más bajas en…
22 de abril
Dieta desintoxicante
Esta dieta está pensada para evitar el picoteo entre las comidas, por ejemplo, en momentos de ansiedad. Es recomendable que el momento que elija para hacerla sea un fin de…
21 de abril
La dieta mediterránea
La dieta mediterránea se basa en una dieta equilibrada y variada, en la que se destacan los alimentos extraídos de los cultivos tradicionales de los países que conforman esta gran…
12 de abril
Alimentación, nutrición y dieta
Podemos definir los alimentos como toda sustancia ya sea sólida o líquida que cuando se introduce en el organismo realiza una serie de transformaciones químicas (digestión) generando principios asimilables que son…
2 de marzo
Los triglicéridos altos, cómo bajarlos
Cada día más, escuchamos hablar del colesterol, una grasa fundamental para nuestro organismo, que es el encargado de desarrollar importantes funciones metabólicas y estructurales. El colesterol favorece la absorción de…
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23 de febrero
Dietas y entrenamiento para un cuerpo de celebrity
Poder echar mano de los recursos que la medicina pone a disposición del público ayuda a lograr un cuerpo perfecto, eso lo saben bien las famosas del mundo del espectáculo,…
27 de enero
Mandometer, una balanza electrónica para aprender a comer
En la lucha contra la obesidad científicos han desarrollado un dispositivo que nos permite aprender a comer correctamente, controlando tanto la cantidad de comida ingerida como la velocidad de ingestión.…
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21 de enero
Frutas, ¿ayudan a adelgazar o engordan?
Las frutas son alimentos que nos proporcionan muchos nutrientes como vitaminas y minerales, además de ser ricas en agua y fibra, contienen gran cantidad de carbohidratos, algunas proteínas y grasas.…
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12 de enero
Dieta depurativa
Cada vez que cometemos excesos con la comida, como sucede en las fechas de fiestas, navidad, año nuevo, o alguna otra celebración, sentimos la necesidad de comer mas ligero para…
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9 de enero