El agua de coco es considerada una bebida isotónica natural que se consume directamente del fruto, rica en minerales y otros nutrientes tiene un sabor característico que puede gustar mucho.
Con estas cualidades pensamos enseguida que nos vendría bien tomarla para hidratarnos mientras entrenamos o practicamos algún deporte, pero es dificil andar por ahi con un coco verde para beber su líquido.
Para nuestra satisfacción existe Zico, bebida de coco pura y completamente natural en prácticas botellas de 414 ml que podemos llevar a cualquier parte.
El contenido de una botella nos proporciona 70 Kcal provenientes de azúcares naturales además de sodio y potasio, sin ningún contenido de grasas ya que el agua es obtenida de cocos jóvenes antes de que desarrollen la suave pulpa.
Esta semana la hemos probado, es preciso decir que ambas presentaciones son excelentes, ZICO Original con su sabor natural y refrescante, y ZICO Mango una exótica mezcla de dos frutas para todos aquéllos que deseen una bebida refrescante muy suave al paladar.
Además de llevarla gimnasio como bebida hidratante puedes usarla para sustituir el agua en tus batidos de proteinas, para preparar bebidas refrescantes o en los licuados de frutas. Aquí te damos un par de recetas.
Batido de plátano y frutos rojos con agua de coco
Este es un batido delicioso, rico en nutrientes con un gran aporte de energía.
Ingredientes
- 1 taza de frutos rojos.
- 1 plátano maduro.
- 1 botella de Zico Original.
- 1 Yogur natural.
Preparación
Mezcla en la batidora todos los ingredientes, si lo quieres más frio agrega hielo al gusto.
Limonada con agua de coco
Una deliciosa bebida para los dias de calor, puedes sustituir el zumo de limón por lima, naranja o combinaciones de todos ellos.
Ingredientes
- El zumo de uno o dos limones.
- 1 botella de Zico Mango.
- 1 rodaja de limón.
- Hielo y azúcar o edulcorante.
Preparación
Mezcla el zumo de limón con el contenido de la botella de Zico, agrega azúcar o edulcorante al gusto. Sirve en un vaso con mucho hielo picado, decora con la rodaja de limón.
Seguro a ti se te ocurren otras combinaciones interesantes para preparar con agua de coco, comparte con nosotros tus ideas en los comentarios estaremos encantados de publicarlas.
