Los verdaderos beneficios de la bicicleta elíptica
Entre todos los aparatos de fitness que están de moda en este momento, hay uno que puede presumir de ofrecer muchas posibilidades: la bicicleta…
Los mejores ejercicios cardiovasculares para quemar calorías
Algunos ejercicios cardiovasculares son mejores que otros para quemar calorías. Veamos una selección de los mejores ejercicios para reducir peso, puesto que son simplemente…
El trabajo cardiovascular en bicicleta estática
Los aparatos para la práctica de deporte son cada vez más diversos y variados. Pero, ¿cuáles son los más eficaces? ¿Cuáles son sus ventajas…
Programas de entrenamiento fitness y cardio training
Los programas de entrenamiento fitness y el cardio training son alternativas a la musculación como lo es la gimnasia sueca o la natación. Puesto…
Régimen y musculación para perder peso
La musculación es esencial para adelgazar. Se trata de algo tan importante como el régimen alimenticio y el running para perder peso, puesto que…
Las ventajas reales de la bicicleta elíptica
La gama de equipos de fitness es muy amplia. Además de los remeros, cintas de correr, hay un dispositivo que realmente ofrece grandes oportunidades,…