En la mayoría de las grandes ciudades del mundo aquellos que gustan de correr o simplemente hacer caminatas diarias, muchas veces no encuentran sitios adecuados para hacerlo. En Madrid existe…
No hay que ser un turista ocasional ni un amante empedernido de los viajes para plantearse una escapada a París, ¿verdad?. La capital francesa por sí misma merece muchísimo la…
Así como existe la tan conocida Pirámide de los Alimentos, el Observatorio de Hidratación y Salud ha publicado además de una guía sobre consejos para mantenerse hidratado en verano incluyendo…
Tanto correr como caminar son ejercicios aeróbicos que pueden ser realizados de forma independiente, sin necesidad de asistir a un gimnasio. Pero para realmente ejercitarse deben seguirse algunas pautas básicas.…
Uno de los deportes, o más bine modalidades deportivas con más seguidores y que se ha puesto muy de moda en los últimos años son justamente las largas marchas. Ya…
Si te gusta el agua pero te aburre nadar te gustara este articulo.Te traigo una rutina que puedes aplicar en la pileta. La pileta se puede utilizar para entrenar, sin…
Si quieres mejorar tu carrera, tiempo o alcanzar distancias mayores. Te ayudare mejorando tu técnica de carrera, que es lo primero que debemos hacer de la manera correcta para lograr…
Pensar en quemar algunas calorías extras siempre es una idea que ronda en cada persona que quiere perder peso. Dejare algunos consejos para que podamos aumentar un poco nuestro consumo…