Reducir el consumo de sal para una vida más saludable
Se ha comprobado que la cantidad de sodio que la mayoría de las personas consumen, sobre todo en alimentos procesados supera ampliamente lo que se considera saludable. Reducir la cantidad…
Ejercicios aeróbicos y sus beneficios cardiovasculares
Son una excelente alternativa para bajar de peso y mantenerse en forma pero también los ejercicios aeróbicos brindan numerosos beneficios cardiovasculares a quienes los practican asiduamente. Así, los ejercicios aeróbicos…
El zumo de remolacha ideal para combatir la hipertensión
La hipertensión se caracteriza por una presión arterial muy alta. Diversos casos pueden provocar esta situación que afecta a varios millones de personas en el mundo. En todos los casos,…
10 razones para hacer ejercicio aeróbico
Si existe una máquina realmente perfecta es el cuerpo humano, ya que todas sus funciones se encuentran tan bien sincronizadas, que el organismo en un todo, si se le brinda…
Patatas a la Hortelana
La receta de hoy Patatas a la Hortelana es especial para quienes sufren de hipertensión arterial, una dolencia que no da demasiados síntomas y por ello existen personas que la…
Mantenimiento del peso ideal
La mayor parte del tiempo escuchamos como es difícil adelgazar, algo bastante común en aquellos que comienzan una dieta para bajar de peso. Sin embargo, el mantenimiento del peso ideal…