Ventajas del consumo de pescado para la salud
En toda dieta sana y equilibrada, existe una gran variedad de alimentos entre los que siempre está presente el pescado. De hecho, para las dietas en las que se contempla…
Los secretos de una buena dieta
Hemos hablado y mucho acerca de las más famosas dietas que miles de personas en el mundo han incorporado a lo largo de su vida. Sin embargo, no todas estas…
Las semillas en la dieta deportiva
Es sabido que en al dieta de un deportista siempre se debe incluir una importante cantidad de frutas, verduras y cereales, pero también es de gran importancia introducir en la…
Ventajas de consumir vegetales
Los principales aportes de los vegetales y verduras son sus vitaminas y minerales. Se trata de la mayor fuente de vitaminas A y C, que se incluye necesariamente en todas…
La dieta anticelutitis
Estudios médicos londinenses comprobaron que con una dieta adecuada y con tratamiento corporal se podría disminuir e incluso eliminar la celulitis que tanto nos molesta. Si bien la causa de…
La recuperación física tras el ejercicio intenso
Practicar un deporte con regularidad es algo sano para todos. Sin embargo, es bueno saber prepararse, pero también recuperarse, tras un esfuerzo físico intenso. Las necesidades del cuerpo aumentan, tanto…