Los principios claves para una alimentación equilibrada
El desayuno es la primera comida del día y debe aportar al cuerpo la energía necesaria para ponerse en marcha tras un periodo de ayuno. Por otro lado, un buen…
Alimentación equilibrada, consejos para no sacar los pies del plato
Para estar en forma y con buena salud, comer equilibrado de forma saludable no es algo tan complicado. Desayuno energético Un desayuno por la mañana es primordial para repartir mejor…
Peso saludable, un estilo de vida
Tener un peso saludable es sinónimo de un estilo de vida y de las decisiones que esto conlleva como por ejemplo una dieta equilibrada. Plan alimenticio saludable Lo primero es…
Los smoothies verdes, una solución saludable
Si se nota que es necesario realizar una pequeña cura de desintoxicación, lo ideal es probar con los smoothies verdes. Estos batidos, que proceden de los EEUU, están compuestos de…
Escoger una alimentación vegetariana
Hoy en día, muchas personas preocupadas por su salud toman conciencia de que una buena higiene de vida, una actividad deportiva frecuente y una alimentación sana son las bases fundamentales…
10 consejos para una alimentación saludable
Tanto la salud como el buen funcionamiento del organismo depende de una nutrición adecuada durante toda la vida. Tan importante es la alimentación, que influye también en las habilidades cognitivas,…