Alimentos que ayudan a mejorar la circulación
Un problema frecuente que afecta a hombres y mujeres y que provoca calambres nocturnos, aparición de celulitis y manos y pies fríos, la mala circulación puede evitarse o por lo…
Alimentos y saciedad
El apetito y la sensación de saciedad son mecanismo naturales que utiliza el organismo para regular la ingesta de alimentos. Nuestro cuerpo utiliza este tipo de mecanismo para evitar que…
Los principios claves para una alimentación equilibrada
El desayuno es la primera comida del día y debe aportar al cuerpo la energía necesaria para ponerse en marcha tras un periodo de ayuno. Por otro lado, un buen…
Alimentación equilibrada, consejos para no sacar los pies del plato
Para estar en forma y con buena salud, comer equilibrado de forma saludable no es algo tan complicado. Desayuno energético Un desayuno por la mañana es primordial para repartir mejor…
Peso saludable, un estilo de vida
Tener un peso saludable es sinónimo de un estilo de vida y de las decisiones que esto conlleva como por ejemplo una dieta equilibrada. Plan alimenticio saludable Lo primero es…
Los smoothies verdes, una solución saludable
Si se nota que es necesario realizar una pequeña cura de desintoxicación, lo ideal es probar con los smoothies verdes. Estos batidos, que proceden de los EEUU, están compuestos de…