Ventajas de consumir vegetales
Los principales aportes de los vegetales y verduras son sus vitaminas y minerales. Se trata de la mayor fuente de vitaminas A y C,…
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Estudios médicos londinenses comprobaron que con una dieta adecuada y con tratamiento corporal se podrÃa disminuir e incluso eliminar la celulitis que tanto nos…
Practicar un deporte con regularidad es algo sano para todos. Sin embargo, es bueno saber prepararse, pero también recuperarse, tras un esfuerzo fÃsico intenso.…
Si estás entrenando duramente en el gimnasio en el perÃodo de definición, bien sea porque te estás preparando para participar en algún evento o…
Bien sabido es que la leche es la principal fuente de Calcio y vitaminas A, B y D. El consumo de ella y sus…
Este régimen se basa en la ingesta de proteÃnas y en su asimilación, conllevando un fuerte desgaste calórico. Esto produce una pérdida de peso…