La Dieta Inversa
Cada día nuevas dietas aparecen creando diferentes opciones para adelgazar utilizando distintas técnicas. Hoy en Punto Fape veremos los principios de la Dieta Inversa que según se dice ha dado…
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24 de marzo
wellness, perder peso, prevención, enfermedades, lesiones, anatomía
Yoga y la respiración Holotrópica
El estrés afecta en mayor o menor medida a las personas que por lo general viven en ciudades grandes sufriendo presiones de horarios, trabajo, tránsito, etc. que con el tiempo…
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21 de marzo
Quiropraxia un método no invasivo con grandes beneficios
Producto de diversas causas como el estrés y las malas posturas, cada día son más las personas que sufren de dolores de cuello, espalda y hasta problemas severos en la…
21 de marzo
Los beneficios del Yoga para niños y adolescentes
Los beneficios del Yoga para niños y adolescentes es un tema que alcanza cada día mayor relevancia en los ámbitos educativo y familiar, por tratarse de una disciplina que puede…
18 de marzo
Razones para sonreír
Sonreír es una de las mejores cosas que existen, de forma científica se ha comprobado que los beneficios son increíbles. Además, tiene unos efectos muy poderosos en el buen humor…
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17 de marzo
Dieta Flat Belly Diet
La Dieta Flat Belly Diet (Dieta del vientre chato), ha sido diseñada para ayudarte a lograr un vientre plano además de tonificar el abdomen. Muy similar a la dieta mediterránea…
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15 de marzo
Aquafitness mejora tus cualidades físicas
El mercado del fitness y wellness ha implementado desde hace tiempo los ejercicios en el agua sobre todo por los beneficios y bienestar que proveen. Dentro de las diferentes alternativas…
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12 de marzo
Osteoporosis y los deportes de elite
Definida por primera vez por el médico Albright en 1944 como “la disminución de la masa ósea por unidad de volumen de hueso siendo la mineralización de hueso normal", la…
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10 de marzo
El entrenamiento con pesas para la mujer
A pesar que el entrenamiento con pesas para la mujer ofrece gran cantidad de beneficios también es cierto que muchas mujeres no desean practicarlo ya que suponen que incluirlo dentro…
6 de marzo
Cómo reconocer un lunar de un melanoma
El melanoma es un cáncer de piel, y no se debe confundir con un simple lunar benigno. El melanoma maligno es particularmente grave, puesto que tan sólo representa el 5%…
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4 de marzo
Lesiones Aeróbicas
En la mayoría de las rutinas de entrenamiento los ejercicios aeróbicos son una parte importante. Sin embargo, también lo son las lesiones aeróbicas que en ocasiones se producen por una…
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1 de marzo
Pilates y la corrección de posturas
Cuando la columna vertebral presenta un problema de curvatura pero sin existir deformidad ósea se habla de una “actitud escoliótica” que puede ser corregida a través de cambios en los…
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26 de febrero
Prevenir las caídas a partir de una edad
La primera causa de accidentes en la vida corriente son la caídas, y estas son más frecuentes y perjudiciales de lo que podríamos pensar. Cada año, cerca de medio millón…
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25 de febrero
Quemadores de grasa
Cuando comenzamos a plantearnos el hecho de perder peso o simplemente hacer dieta para definir, todo lo que sea grasa, sobra, y hay que eliminarla. El hecho principal que tenemos…
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21 de febrero
Cómo comer más sano en tres etapas
Os invitamos a seguir un plan para mejorar vuestra alimentación en tres semanas, sin régimen. Se trata de adoptar una buena higiene y un buen ritmo en cada semana, para…
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20 de febrero
La actividad física puede prevenir 15 enfermedades
El ejercicio físico es beneficioso a cualquier edad y por ello es recomendable su práctica de manera asidua, ha esto es posible sumar ahora que la actividad física puede prevenir…
19 de febrero
Pilates, un excelente método de entrenamiento
Pilates es un método de entrenamiento físico conocido en todo el mundo que se ha hecho famoso por su metodología y la especial atención que se presta a las posturas…
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18 de febrero
Aeróbicos para adelgazar
Una alimentación balanceada y en su caso baja en calorías por sí sola no es suficiente para bajar de peso, debe ser acompañada de actividad física y para ello nada…
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17 de febrero
Salud y prevención a base de antioxidantes
Un aporte insuficiente en antioxidantes puede estar asociado a un riesgo creciente de cáncer o de sufrir una enfermedad cardiovascular. ¿Cómo llevar una alimentación rica en antioxidantes? ¿Es necesario recurrir…
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14 de febrero
Trucos para perder peso
Perder peso es siempre el objetivo a conseguir. Ya sea para lucir tipo en verano o simplemente, para mantener una buena salud, hay que tener la alimentación vigilada. Conseguir perder…
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12 de febrero
Una gama de productos para el afeitado, Weleda
Desde hace 90 años, Weleda recoge de la Naturaleza, las substancias que necesita la piel, y concibe los cuidados de manera global para responder a las verdaderas necesidades de la…
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10 de febrero
Problemas y lesiones causados por los deportes
El ejercicio es algo positivo y que sin duda tiene unos beneficios de todo tipo para las personas que lo practican, además de mejorar nuestro estado de salud, prevenir lesiones y…
9 de febrero
Orígenes de los aeróbicos
Constantemente escuchamos hablar sobre ejercicios y entrenamientos variados, pero en la mayoría de los casos no sabemos de dónde surgen ese tipo de actividades físicas, por eso hoy veremos los…
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9 de febrero
Traumatismos de cabeza, secuelas de comportamiento
Los traumatismos de cabeza están en el origen de algunas secuelas, que pueden generar ciertos desajustes cognitivos, del comportamiento y de las emociones. Normalmente suelen ser rechazados por el entorno.…
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7 de febrero
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