La dieta de la sopa, principio y crítica
La dieta de la sopa se puso a punto hace algunos años en un hospital americano, con el fin de hacer adelgazar rápidamente a los pacientes obesos, antes de ser…
2 comentarios
20 de julio
wellness, perder peso, prevención, enfermedades, lesiones, anatomía
Lumbago y dolor lumbar
El lumbago es un dolor que se localiza en el segmento lumbar de la columna vertebral, es decir en su parte inferior. La lumbalgia designa un dolor a nivel de…
13 de julio
Cómo ponerse a régimen durante las vacaciones
¿Son las vacaciones el momento propicio para ponerse a régimen? ¿Por qué no? Las circunstancias, a pesar de lo que se pueda pensar, son particularmente favorables. Aunque es verdad que…
12 de julio
Régimen adelgazante a base de salvado de avena
El salvado de avena es una fibra vegetal del tipo de los glúcidos. Una molécula de salvado de avena está compuesta esencialmente de dos clases de fibras: las fibras solubles…
5 de julio
Parches para los pies cansados y doloridos
Estos parches para los pies a base de vinagre de madera y de zumo de bambú purifican vuestro cuerpo, actuando sobre las plantas de los pies. La fórmula actúa a…
23 de junio
La absorción de nutrientes
Una alimentación adecuada está llena de detalles a tener en cuenta ya que de ello depende no solo una dieta balanceada sino también saludable y por ello es necesario conocer…
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19 de junio
El jamón de pata negra para perder peso
El jamón de bellota de pata negra es reputado por su gusto exclusivo, pero esta no es la única cualidad de esta charcutería tan española, puesto que presenta igualmente otros…
12 de junio
La sauna de infrarrojos, una técnica innovadora
Tras varios años de uso en el campo de la paramedicina y de la medicina, el calor infrarrojo proporcionado por el material especialmente equipado para ello, ha demostrado claramente sus…
5 de junio
Prevenir el estrés para evitar la depresión
Se trata de algo bastante común: el estrés mal llevado puede ser nefasto para la salud, y derivar en depresión. Por lo tanto, se trata de algo que se debe…
25 de mayo
Cómo adelgazar a partir de los cuarenta
Ciertamente, habéis cogido algunos kilos de más, y esto ha ido aumentando con los años. Sin embargo, os gustaría recuperar la silueta y estabilizaros en un peso constante. Las claves…
21 de mayo
Tendinitis rotuliana y cuadricipital
Como para cualquier deportista el temor a sufrir una lesión durante los entrenamientos o en el momento mismo de la competición, existiendo lesiones como la tendinitis rotuliana y cuadricipital que…
16 de mayo
Quemar grasa y eliminar michelines
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28 de abril
Ir al gimnasio no siempre ayuda a adelgazar
El hecho de ir al gimnasio no siempre ayuda a adelgazar, una afirmación que ha resultado de una investigación publicada en el The British Journal of Sports Medicine. La base…
20 de abril
Cómo conseguir glúteos bonitos y perfectos
Si quieres tener un trasero firme, bien tonificado y con forma debes entrenar los músculos glúteos, pero además es necesario extender el efecto del entrenamiento a ambas piernas y por…
15 de abril
Estiramientos para el alivio del dolor de espalda
Muchas personas aseguran que padecen dolores cotidianos, principalmente de espalda, y eso no significa que necesariamente sean personas de la tercera edad o excesivamente sedentarias. Una investigación llevada acabo por la…
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13 de abril
Renuévate durante el verano
Llega el verano y con él diferentes alternativas para una nueva temporada que puede ser de renovación, descanso, aprendizaje u otras opciones que permitan llevar adelante un nuevo proyecto. Sin…
6 de abril
La dieta basada en el grupo sanguíneo
Ciertamente, los regímenes para hacer dieta existen por todas partes: no comáis plátanos, no mezclar proteínas con hidratos, comer equilibrado. Personalmente, siempre he creído que comer equilibrado es lo mejor…
31 de marzo
Licopeno sus principios y beneficios
Todos nos hemos preguntado alguna vez como es que ciertos alimentos poseen un colorido rojo muy atractivo como el caso del tomate o la sandía además de otras frutas y…
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30 de marzo
Método Pilates, equilibrio y calidad de vida
Cada día más personas buscan encontrar el equilibrio físico y espiritual que en definitiva trae como consecuencia el bienestar. Por ello, muchos adoptan el Método Pilates, equilibrio y calidad de…
28 de marzo
Spas exclusivos para unas vacaciones diferentes
Existen diversos modos de planear un merecido descanso y también existen los spas exclusivos para unas vacaciones diferentes que permite vivir días inolvidables y superar cualquier expectativa. Haremos entonces, un…
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27 de marzo
Lesiones más frecuentes en los ciclistas
Las bicicletas de competición suelen venir con fijador de pedales de nueva generación. Con este sistema se garantiza una verdadera fijación de los pies sobre los pedales, pero en caso…
27 de marzo
Spinning un método para perder grasa
Para todos aquellos que se encuentren a pleno siguiendo una dieta para perder peso y estar en forma para el verano. Algo que puede agregarse a la rutina es la…
25 de marzo
Practicar Yoga mejora el sueño de pacientes con cáncer
Los beneficios de practicar Yoga son conocidos ampliamente, en sus diversos estilos quienes lo practican solo han hallado en este tipo de rutina un camino hacia el bienestar y la…
25 de marzo
Kaisendo, un modo de defensa personal integral
Enfocado en la esencia del arte de la guerra, el Kaisendo, un modo de defensa personal integral resume un concepto de prevención que puede aplicarse en la vida diaria, protegiendo…
24 de marzo
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