wellness, perder peso, prevención, enfermedades, lesiones, anatomía
En la actualidad, David Bustamante ha presentado su nueva colonia: Muy Mío Sport. Sin duda, Bustamante luce cuerpazo desde que está con Paula Echevarría y se ha convertido en uno…
Ir al gimnasio es un hábito muy positivo ya que implica un compromiso serio con el ejercicio físico y una vida activa para perder peso. Sin embargo, existen personas que…
El ejercicio físico es muy positivo dentro de un plan de adelgazamiento. Para realizar ejercicio físico en los meses de calor es importante seguir unas recomendaciones saludables: 1. En primer…
Cuando una persona quiere perder peso está en un momento en el que no se siente bien con su propio cuerpo y quiere mejorar físicamente para gustarse más al mirarse…
Muchas personas suelen afirmar que comen de forma descontrolada por ansiedad, una aseveración que en la mayoría de los casos es cierta ya que estos individuos encuentran en la comida…
En los últimos años, una legión de términos anglosajones han aterrizado en nuestro vocabulario para introducirse en un abrir y cerrar de ojos en nuestra vida cotidiana. Todos conocemos el…
Siempre insistimos en la importancia de la dieta a la hora de quitarnos el peso que nos sobra. Llevar una alimentación cuidada es fundamental para lograr nuestro objetivo. Sin embargo,…
Como ya hemos podido comprobar esta semana el calor y el sol han hecho su aparición en todos lados. Y además, parece que ahora sí han venido para quedarse hasta…
Los masajes corporales han dejado de ser un tipo de terapia utilizada por pocos y hoy cada vez más personas recurren a ellos por distintos motivos que pueden relacionarse con…
La testosterona es la hormona encargada de regular varias de las funciones que tienen lugar en el cuerpo y una de ellas se relaciona estrechamente con la actividad deportiva. Se…
Si sientes cansancio crónico acompañado de dolor de cabeza puede que sufras de Astenia Crónica, una dolencia que representa hoy uno de los motivos de consulta médica más frecuente. Así,…
A todo el mundo le obsesiona tener una figura estilizada y eliminar todo lo que sobra. Pero no solo la estética tiene mucho que ver en ese pensamiento. La salud…
Siempre que hablamos de obesidad nos vienen a la cabeza las hamburguesas de Mc Donald´s, los perritos calientes y las pizzas. También decimos que el estilo de vida que llevamos…
Tanto hombres como mujeres pueden prevenir y reducir la flacidez, un problema que tarde o temprano se hace presente debido al paso del tiempo y a ciertos hábitos de vida…
La mayor parte de las personas que trabajan durante horas en tareas de escritorio no mantienen una postura correcta frente a la PC y esto puede traerles serios problemas si…
A pesar que no es algo demasiado difundido, existen alimentos contra la depresión, teniendo en cuenta que una nutrición deficiente puede ser la causante de esta enfermedad que hoy en…
Perder peso es, sin duda la cuenta pendiente de muchas personas en la actualidad. Pero para lograrlo es fundamental tener un conocimiento de los alimentos que tomamos. Por ejemplo, debemos…
Para muchos, el hecho de perder peso es un verdadero quebradero de cabeza. Y el principal de ellos es el disgusto que causa asociar perder peso a comidas de incómodo sabor. Sin embargo,…
Perder peso es siempre el objetivo a conseguir. Ya sea para lucir tipo en verano o simplemente, para mantener una buena salud, hay que tener la alimentación vigilada. Conseguir perder peso es a…
Queréis adelgazar lentamente, es decir, perder entre 3 y 4 kilos en un mes, y sin someteros a un régimen "milagro", hipervitaminado, hiperproteínico, hipocalórico, y sobretodo hiperestresante. Lo ideal es…
Hoy en nuestro artículo dedicado a la anatomía vamos a tratar los músculos aductores. Estos músculos, por lo general, suelen ser origen de ciertas lesiones especialmente dolorosas e impeditivas. Aunque…
El régimen "South Beach Diet" del cardiólogo americano Agatston permite no sólo adelgazar sino también aprender a comer más sano y a largo plazo. Este régimen ha sido elaborado en…
El régimen de las proteínas no siempre ha tenido muy buena fama. Se le acusa, en sus diferentes modalidades, de fragilizar los huesos, o de dañar los riñones, incluso de…
El músculo biceps braquial (Biceps cubiti o brachi) es un músculo del brazo, situado en la región anterior y superficail del brazo; largo, cilíndrico, constituido en su parte superior por…