wellness, perder peso, prevención, enfermedades, lesiones, anatomía
Una de las cosas que más sorprende a los deportistas aficionados, es que en sus respectivos trabajos, sus compañeros los relacionan rápidamente con el deporte, y no me refiero a…
Pensar en quemar algunas calorías extras siempre es una idea que ronda en cada persona que quiere perder peso. Dejare algunos consejos para que podamos aumentar un poco nuestro consumo…
A continuación os proponemos una buena selección de aceites vegetales indicados especialmente para el verano y para los amantes de exponerse al sol durante muchas horas. Aceite de zanahoria El…
En la actualidad tenemos coches verdes, gasolina verde, etiquetas verdes, vida verde… porqué no deberías tener también gimnasios verdes. Esa es la razón por la que muchos gimnasios están empezando…
La reflexología podal, y el masaje de los pies forman parte de las técnicas tradicionales para el cuidado del cuerpo, y que se remontan a épocas milenarias. Esto ya se…
Cada día excedemos las cantidades de alimentos sin atender a las necesidades calóricas y de nutrientes personales. Las opciones son simples; todo es cuestión de querer cambiar los hábitos para…
Algún accidente vas a tener. Esa es la premisa máxima cuando iniciamos una ascensión, y es algo normal. La naturaleza, de hecho es lo que búscanos, está llena de peligros,…
La hidroterapia es una técnica naturopática fácil de utilizar. Se puede utilizar en baños para los pies, baños templados o calientes, baños con aceites o plantas. En realidad, son muchas…
Anteriormente hemos visto algunos consejos para iniciarnos en el entrenamiento pliométrico, pero nuestra descripción no estaría completa, si no hiciéramos una pequeña lista de consideraciones y problemas derivados de este…
Es un movimiento que esta haciendo ruido en todo el mundo del entrenamiento, va asomando de a poco y florece en los en los gimnasios por parte de los entrenadores…
No es un secreto que cada vez más gente acude a los gimnasios para consgeuir el cuerpo ideal que siempre han querido tener. Detrás de esta idea tan soñadora, también…
Desde hace miles de años, la miel se ha utilizado no sólo para endulzar los alimentos, sino por sus propiedades antisépticas y cicatrizantes a nivel de la epidermis. La miel…
Para comenzar pongámonos en situación venimos entrenando a full, todos los días llendo al gimnasio y cada día superamos el tiempo, peso y descanso de los entrenamientos anteriores. De golpe…
Los problemas de erección conciernen a prácticamente todos los hombre, aunque se detecta con mayor frecuencia en los varones con más de 40 años. Las causas son diversas, pero las…
La relación que existe entre el sexo y el deporte ha sido un tema de discusión para muchos especialistas en el tema deportivo, ya que para algunos el deporte es…
Cada fruta y verdura posee sus propias virtudes terapéuticas para la piel y el bienestar general de todo el cuerpo. Mezcladas con aceite neutro para un masaje, nos aportará el…
Elegir que vamos a llevar para comer al trabajo no es una tarea fácil. Por lo general, se termina comprando en restaurantes, bares o tiendas, y a un costo elevado.…
De todos es sabido que el estrés provoca en el organismo una serie de daños que pueden ser irreversibles. Esto es algo común tanto en las mujeres como en los…
Muchas veces solemos caer en el error de considerar tanto a la nutrición como a la alimentación vocablos de idéntico significado. Es que si nos resulta muy difícil caer en…
En la sociedad actual los problemas relacionados con la salud mental se han agudizado de manera profunda, según surge de varios estudios hechos al respecto. Gran parte de esos problemas…
Ashtanga Yoga, es un yoga vigoroso y es considerada como la máxima expresión de las prácticas psicofísicas del yoga. En él, además de las posturas (asanas) son utilizadas varias técnicas…
Tan agradable como sensual, el masaje de cabeza tiene muchos beneficios, y mejor si lo hacemos en pareja. Lo primero que debemos saber es que el cuero cabelludo está constituido…
En el mundo del fitness al igual que en otras actividades existen creencias sobre determinadas cuestiones que muchas veces no son del todo verdaderas. Así, existe la creencia que si…
No cabe duda de que la única posibilidad para quitarse de encima los molestos michelines de la zona superior de la cadera es luchar contra ellos. Los hombres que se…