¿Conoces Insanity?
Hoy os traemos el último grito llegado desde el otro lado del charco, Estados Unidos, donde esta nueva moda de entrenamiento está siendo la…
Perder peso a base de proteína
Como ya hemos podido comprobar esta semana el calor y el sol han hecho su aparición en todos lados. Y además, parece que ahora…
Los alimentos más sanos
Ahora que el verano está cada vez más cerca, son más las personas que me preguntan qué tipo de dieta hacer o qué es…
Pasarse a los espárragos
Al comenzar de nuevo el verano y la época de definición, siempre es complicado volver a pensar en los kilos de pechuga de pavo que…
Sudar en la elíptica
Gran parte de la pérdida de peso se debe a los ejercicios aeróbicos después de la dieta. Sin embargo, los ejercicios aeróbicos es la…
Perder peso de manera saludable
Muchas veces, la estrategia para perder peso no está tanto en lo que comemos sino en cómo lo comemos. Existen miles de dietas en…