Importancia de la alimentación para rendir lo máximo en el entrenamiento
Elemento clave de la preparación de un deportista disciplinado, la importancia de alimentación para rendir lo máximo en el entrenamiento es hoy una estrategia…
Dieta Proteica, con plan y menú detallado
Hoy desde Punto Fape te invitamos a conocer la Dieta Proteica, con plan y menú detallado para que puedas estar en forma antes de…
Trucos para aumentar la masa muscular y no ganar grasa
Aumentar la masa muscular pero no ganar grasa, un gran desafío para muchos culturistas que parece casi imposible de conseguir. Sin embargo, alimentando los…
Aumentar la testosterona
Veamos una estrategia nutricional para que el cuerpo produzca naturalmente y abundantemente testosterona, la hormona con mejores rendimientos de todas, la que garantiza el…
Importancia de los carbohidratos en la dieta
Base de la pirámide alimenticia, los carbohidratos son fundamentales en nuestra dieta diaria sobre todo para brindar al organismo la energía que necesita para…
Carbohidratos y entrenamiento con pesas
Cuando realizamos ejercicio físico sea aeróbico como la caminata intensa, o anaeróbico como el entrenamiento con pesas, el uso que hace nuestro organismo de…