El ronquido es la consecuencia directa que causa la dificultad del paso del aire en las vías respiratorias superiores. Toda la zona de la garganta colapsa con facilidad y cuando…
El descanso es básico para tener una vida saludable, tener un buen nivel de concentración en la oficina, tener buen estado de ánimo y ser feliz. En tiempos de crisis…
Estos parches para los pies a base de vinagre de madera y de zumo de bambú purifican vuestro cuerpo, actuando sobre las plantas de los pies. La fórmula actúa a…
La somnolencia diurna excesiva se manifiesta por unas ganas de dormir involuntarias a lo largo de la jornada, de una forma más o menos controlable. Esto genera una sensación subjetiva…
Llega el invierno y con él los aficionados a los deportes de nieve se dirigen a las diferentes estaciones de esquí para la práctica de su pasatiempo favorito. Vallnord ha…
Un estudio realizado por Philips Index que lleva por nombre “Bienestar y salud en España 2010” pone al descubierto algunas de las falencias más importantes que afectan a los españoles…
En esta nota vamos a hacer referencia a qué relación existe entre los alimentos que consumimos y nuestros estados de ánimo. En ocasiones comer determinados alimentos que nos gustan nos…
A la hora de iniciar nuestra actividad deportiva optamos por salir a caminar, por trotar, realizar bicicleta o algún tipo de trabajo en donde combinemos ejercicios aeróbico y de fuerza…
Algunas personas, a lo largo de su vida, y por diversas razones, suelen tener problemas de sueño. Una vida estresante, demasiado trabajo, preocupaciones familiares, problemas con el jefe... al final…
La obesidad trae aparejados diversos problemas de salud como diabetes, hipertensión, alto niveles de colesterol malo y también las personas que sufren de obesidad se encuentran expuestas a desarrollar el…
El estrés, el agotamiento e inclusive la emotividad muchas veces hacen que se duerma poco y mal. Para este tipo de insomnio pasajero las medicinas alternativas pueden resultar muy eficaces,…
Hoy os presento una pequeña entrada tratando un tema muy delicado, que es la falta de tiempo para entrenar. Es un grave problema para muchos y muchas, el llegar a…
Generalmente se tiende a relacionar los trastornos del sueño con el problema de insomnio, siendo que éste es sólo una de las diferentes consecuencias que trae sufrir de este tipo…
Tal y como está la economía, es una tendencia cada vez más al uso la utilización de la tienda de campaña como método de pasar la noche en nuestras salidas…
Dormir es fundamental tanto para descansar como para gozar de buena salud, pero lo más importante es dormir bien, ya que es la forma indicada para que nuestro organismo también…
Quienes entrenan con pesas, especialmente los fisicoculturistas profesionales, saben que para mantener la buena forma física y promover el desarrollo de celulas musculares es necesario dormir bien. El descanso junto…
Difícilmente se pueden obtener resultados de un programa de entrenamiento si este no se realiza con disciplina, orden y sentido común. Los malos hábitos que se empiezan a tomar de…
Si eres de las personas con una vida agitada, grandes responsabilidades y agobios hasta para regalar, con seguridad acumulas un gran estrés a diario y te sientes al borde de…