Antes de nada... feliz año 2011! espero que este nuevo año os traiga la mayor de las alegrías y que consigáis aquello que os habéis propuesto. Pero hoy me gustaría…
Hoy hablamos un poco de atletismo, y más específicamente del llamado factor túnel. Que no es más que aquella sensación única que sienten los atletas durante esos fugaces instantes en…
Una ciencia que tiene como objeto principal de estudio el proceso de sincronizar el sistema motriz del cuerpo con el estado psicológico, la psicología del deporte es eficaz tanto para…
Para desarrollar al máximo tu potencial nos llega el nuevo reto de Rebook Be More Human o “ser más humanos”, en el cual debemos salir de nuestra zona de confort…
El Mokuso, es un término de origen japonés que se refiere a la meditación, que podría traducirse en un “mirar en silencio hacia el corazón” o en una forma de…
El Tae-kwon-Do, es un arte marcial de orígen coreana que a semejanza de otras artes japonesas o chinas, se encuentra orientada a cultivar tanto la parte física como espiritual en…
Entre tantos eventos deportivos, jugadores famosos y récords increíbles muchas veces nos olvidamos justamente de los culpables de que todo este circo continúe existiendo: los aficionados. Por supuesto muchos de…
Si hay un sitio que levanta pasiones entre todos los deportistas de deportes de equipos es el banquillo. Se trata de una relación de amor odio, y quizá, de las…
En el deporte, muchas veces somos victimas de nuestras propias circunstancias y momentos de la vida. Pero podemos caer en el error de pensar que estos nos controlan a nosotros…
Las Flores de Bach no tienen ningún tipo de toxicidad o de riesgo de contraindicación. No existe ningún tipo de efecto placebo ni de tolerancia. Las Flores de Bach pueden…
Uno de los temas más importantes cuando estamos competiendo es la visualización antes de las pruebas deportivas. El estado de ansiedad, miedo, pánico y demás sentimientos negativos que derivan en…
Conocemos bien el síndrome de la menopausia en las mujeres, pero algo menos el de la crisis de los 50 en los hombres. Sin embargo, la crisis de la cincuentena…
Pilates es un sistema de acondicionamiento físico completo e integral en el cual se trabaja el cuerpo en todo su conjunto, donde intervienen tanto el cuerpo como la mente. Es…
Puede decirse que el Aikido es un combate que se libra internamente y sus resultados son externos. La práctica del Aikido refuerza tanto el ser, como el saber y el…
Si navegamos un poco por la red, encontraremos decenas de artículos y páginas que hablan sobre la motivación en el deporte, y como esta se resuelve como básica para el…
Hoy una entrada de psicología deportiva para entrenadores, en la que hablaré sobre la esperanza en los entrenadores. Es un tema recurrente, el ver como muchos entrenadores se desesperan al…
Hoy veremos una rama que nace del yoga y que se convirtió en un deporte en si mismo. Hay competencias y diferentes maneras de expresarlo, y si no se quiere…
Nuestra vida tiene un ritmo que se divide en dos fases una activa y una pasiva, la activa se caracteriza por el movimiento y la pasiva por el descanso. Tanto…
La garra, la furia, la pasión, la antología, la historia, la remontada, la lucha… etc son frases o conceptos elocuentes utilizados muchas veces en el deporte de equipo para motivar…
Como siempre digo hay muchas cosas para mejorar más allá de prestar atención en un sistema de entrenamiento. Y creo que una de las cosas que tenemos que poner un…
La hipocondría, es un problema de salud a nivel mental y que tiene como característica principal el hecho que la persona cree estar padeciendo una dolencia grave que puede poner…
Muchas personas que han practicado deportes durante toda su vida por alguna razón comienzan a interesarse por practicar un arte marcial. Pero la mayoría cree firmemente que es demasiado tarde…
La sonotorepia es una técnica de medicina alternativa poco agresiva. En esta terapia los sonidos y ultrasonidos se utilizan para reequilibrar las vibraciones del cuerpo del paciente. En 1925, el…
¿Pilates o Yoga? Ambas tienen cosas en común y otras que las hacen totalmente diferentes. En las dos existe la posibilidad de que cualquier persona, de cualquier edad y estado…