Consejos para practicar Pilates correctamente
La mayoría de las personas ya conocen los beneficios de practicar Pilates, un método que además de ayudar a la rehabilitación de lesiones, sirve…
Rugby, técnicas y reglas de seguridad
El rugby es un deporte de origen inglés considerado como uno de los más propensos a provocar lesiones de gravedad y eso se debe…
Tendinitis rotuliana y cuadricipital
Como para cualquier deportista el temor a sufrir una lesión durante los entrenamientos o en el momento mismo de la competición, existiendo lesiones como…
Lesiones más frecuentes en los ciclistas
Las bicicletas de competición suelen venir con fijador de pedales de nueva generación. Con este sistema se garantiza una verdadera fijación de los pies…
Pilates, un buen ejercicio a cualquier edad
Si existe algo que distingue el Método Pilates de otro tipo de entrenamiento físico es el hecho que puede ser realizado por todas las…
Pilates y ciclismo
Un deporte que gana cada día más seguidores el ciclismo es además divertido de realizar y cada vez mayor cantidad de personas también han…