Aprende las leyes de la musculación y del culturismo
Los ejercicios de musculación que realizamos en el gimnasio es llamada popularmente como “entrenamiento de fuerza” y puede tener en vista conseguir diversos objetivos…
Rendimiento muscular y Vitamina D
El deterioro de los músculos que trae como consecuencia la pérdida progresiva de fuerza se torna en la actualidad una preocupación sobre todo porque…
Situaciones en las que los músculos avisan de que algo no funciona
Normalmente, cuando estamos a punto de enfermar, notamos que ciertos músculos nos hacen sufrir. Esto es debido a la reducción de la actividad de…
Lesiones en las artes marciales y formas de prevenirlas
Como en la práctica de la mayoría de los deportes de contacto las lesiones en las artes marciales se producen en huesos, músculos o…
Lesiones frecuentes que se producen al entrenar musculación
A la hora de entrenar musculación es necesario tener en cuenta los cuidados que deben tenerse para evitar las temidas lesiones que suelen ocurrir…
Efectos y beneficios del culturismo natural
En otras oportunidades ya hemos hablado desde Punto Fape sobre el culturismo natural, un estilo de entrenamiento que permite cambiar tanto el físico como…