Lesiones habituales en la práctica de artes marciales
Con variadas técnicas de ejecución las artes marciales llevan cientos de años de evolución y llegan a nuestros días en su gran mayoría como…
Ejercicio aeróbico por la mañana
Englobando un entrenamiento de media o baja intensidad y de larga duración el ejercicio aeróbico por la mañana es una excelente alternativa para perder…
Terapia láser de alta intensidad disminuye el dolor y acelera la recuperación
Ya nadie duda hoy que la terapia láser de alta intensidad disminuye el dolor y acelera la recuperación de pacientes con diferentes dolencias. Y…
Recuperación muscular activa: Caminar
La recuperación muscular activa se ha puesto de moda en los últimos años, una técnica que permite posteriormente entrenar mejor y con la intensidad…
Programas de entrenamiento de musculación específico para problemas de rodilla
Todo el mundo sufre problemas de rodilla, tras el dolor de espalda es uno de los problemas más frecuentes, bien se trate de un…
Dolores musculares, tipos, causas y tratamientos
Estrés, trabajo sedentario y jornadas colmadas de obligaciones, generan problemas de salud que también se ven reflejados en los músculos de todo el cuerpo…