Pasarse a los espárragos
Al comenzar de nuevo el verano y la época de definición, siempre es complicado volver a pensar en los kilos de pechuga de pavo que…
Pierde peso disfrutando de la comida
Para muchos, el hecho de perder peso es un verdadero quebradero de cabeza. Y el principal de ellos es el disgusto que causa asociar perder peso a…
Verdades y mentiras sobre la nutrición deportiva
Si eres entrenador personal, quizá este artículo pueda ayudarte con tus clientes. En este artículo, analizamos 5 mitos de nutrición deportiva y proporcionamos los…
El pilates y las buenas posturas
Buena parte de la población padece dolores de espalda leves y otra gran parte dolores graves o muy graves. La explicación a este suceso…
Sugerencias para perder peso
Perder peso es siempre el objetivo a conseguir. Ya sea para lucir tipo en verano o simplemente, para mantener una buena salud, hay que tener…
Tríceps de herradura
Unos brazos grandes son la obsesión de todo culturista a lo largo de su vida en el gimnasio. Los bíceps por lo general, suelen…