Hombros más anchos
Siempre se ha considerado a los hombros como unos músculos especiales y de hecho lo son. Lo son por su situación en el cuerpo…
Hombros como cocos
Los hombros es una de esas partes del cuerpo que no gozan de un gran protagonismo entre los culturistas pero que, sin embargo, es…
Los frutos secos para los culturistas
Entre los mejores alimentos para los culturistas nos encontramos con los frutos secos. Éstos no necesariamente se utilizan como una comida en particular, sino…
Los beneficios del agua
El trabajo de los músculos puede tener lugar de muchas maneras y en muchos lugares. No hay que utilizar siempre en los métodos habituales.…
Perder peso cambiando rutinas
En muchas ocasiones, nuestro plan para la pérdida de peso no está tanto en lo que comemos sino en cómo lo comemos. Existen cientos de…
Ejercicios para perder peso
Siempre insistimos en la importancia de la dieta a la hora de quitarnos el peso que nos sobra. Llevar una alimentación cuidada es fundamental…