La correcta alimentación en un deportista ayuda a un mejor entrenamiento, a una recuperación más rápida y a mantener una buena calidad de vida ante el complemento de las comidas…
Continuamos con el calendario previo a la celebración de la navidad. Se trata de una serie de trucos y consejos para que los hombres se encuentren a punto, antes de…
Un régimen simple y variado Más que agotarse eliminando los excesos de las próximas fiestas de navidad, ¿por qué no preparar el cuerpo con tiempo? Los kilos que se cogen…
La soja constituye uno de los alimentos que ayuda a bajar el colesterol, popularmente conocido como “malo”. Es que tiene proteínas similares a las del huevo, la leche y la…
La alimentación en las personas portadoras del virus de inmunodeficiencia humana (VIH) causante del Síndrome de Inmunodeficiencia adquirida (SIDA) es muy importante. Al ser una enfermedad metabólica, no es frecuente…
Se trata de fruto asiático, proveniente del árbol de la Vid. Si bien existen muchas clases de uvas, en todas sus formas y colores contienen las mismas propiedades, que principalmente…
A la hora de llevar adelante un régimen para descender de peso, uno de los problemas que surgen es la elección de diferentes recetas que varíen el menú diario. Es…
Uno de los grandes mitos a la hora de hablar de dietas para perder peso, es que hay que privarse de todo. Pues en este artículo te demostramos que eso…
Concebido en los años 60 por dietistas de Boston (Estados Unidos), el régimen hiperproteico fue uno de los muchos regímenes milagro que acompañaron al desarrollo de la civilización del ocio…
Debido al cambio de estación por el que estamos atravesando, es necesario tomar ciertas precauciones sobre el consumo de ciertos alimentos. Es por eso que presentamos esta serie de puntos…
Sándwich proviene del inglés “sandwich”, que significa emparedado. Se trata de una comida que consiste en la unión de dos rebanadas de pan a través de un relleno que puede…
Las pastas, aunque normalmente se las considere de gran peso y aporte calórico, tienen un gran poder nutricional, ya que aportan proteínas, fibra, hidratos de carbono, potasio, sodio y calcio.…
El tomate, resulta ser un alimento poco energético, que aporta apenas 20 calorías por cada 100 gramos. Su componente mayoritario es el agua, por lo que es una importante fuente…
Los hidratos de carbono son un grupo de moléculas con una función primordial, que es almacenar energía para poder desarrollar el esfuerzo físico sin que se presenten signos de fatiga.…
Cuando salimos a correr, muchas veces volvemos al descanso y detectamos que tenemos las manos hincadas, pero que esta sensación también está a lo largo del cuerpo, y que de…
La práctica del culturismo te permitirá subir se peso, pero para ello deberás seguir una serie de normas de nutrición. Aunque, si de verdad te interesa conocer las bases de…
Para que cualquier proceso para bajar de peso funcione, además de la dieta en sí misma, es necesario realizar cambios en nuestra vida cotidiana, en especial en los hábitos alimenticios.…
La mayoría de las dietas para perder peso, en primera instancia suprimen alimentos con exceso de calorías. Entre ellos está la yema del huevo. Es que la yema es considerada una…
Ya ves que no es necesario que te mueras de hambre ni te prives de ricos manjares por estar siguiendo una dieta para bajar de peso. Aquí tienes una receta…
Para tener un aire siempre joven y una piel suave, la fórmula mágica no la tienen los cirujanos plásticos, sino la comida que cada día ponemos en nuestro plato. Poned…
Como siempre la tecnología nos sorprende y nos ayuda a hacer una vida más fácil. Hoy hablare de una aplicación Android para controlar tu dieta. Con esta aplicación, tu móvil…
La avena es un alimento excelente para incluir en regímenes para descender de peso, así como para el tratamiento y cuidado de la piel. Además, es bueno para tu salud,…
La dieta basada en el consumo de manzana, es una dieta de corta duración, diseñada especialmente para personas ansiosas que buscan perder peso de manera rápida, y lo más fácil…
De conocer las verdaderas cualidades que contiene el limón, de seguro no dudarías en incluirlo en tu dieta, ya sea en forma de jugo o incorporado en las comidas para…