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La alimentación de un deportista requiere de varios alimentos y diferentes tipos de nutrientes, uno de los más importantes es el potasio, este es un mineral que posee importantes funciones…
El mes de diciembre es clave para buscar el recetario de la abuela y desempolvar diferentes preparaciones que son ideales para esta época del año, en especial para estas navidades.…
Los desórdenes alimentarios como la anorexia y la bulimia son un verdadero problema que no solamente padecen los más jóvenes, también en la actualidad muchos adultos han comenzado a verse…
La navidad saca de nosotros lo mejor de nuestros corazones, es una época en que podemos ser más solidarios que de forma habitual, esto es muy importante, y por ello,…
¿Qué es el morfofitness? El morfofitness es un programa hecho a medida para recuperar un cuerpo armonioso y tonificado. El morfofitness integra tres etapas con el fin de esculpir un…
La fibra es un nutriente que podemos encontrarlo en los alimentos tales como los vegetales, esta no se absorbe ni se digiere y tiene propiedades que son calves para el…
La pérdida de líquidos en el deportista es de una gran preocupación ya que la falta de estos en el cuerpo produce un desmejoramiento en el rendimiento y sin dudas…
Si quieres pasar estas fiestas sin dolores de estómago, entonces toma lápiz y papel para anotar una preparación sumamente deliciosa y saludable. Estamos hablando de unas “papas asadas Chantilly”. Pero…
En la dieta de un deportista jamás deben faltar varios alimentos que son las fuentes principales de nutrientes para el cuerpo. Varios de ellos son alimentos ricos en proteínas, carbohidratos,…
Todos los deportistas, siguen o debería hacerlo, algún tipo de dieta que se encuentre acorde al estilo de disciplina que practican. En los artistas marciales ocurre lo mismo, básicamente la…
Existen cientos o miles de dietas, las hay para todos los gustos y necesidades. Algunas son equilibradas y se logrará perder peso de forma lenta pero constante, otras son aquellas…
La correcta alimentación en un deportista ayuda a un mejor entrenamiento, a una recuperación más rápida y a mantener una buena calidad de vida ante el complemento de las comidas…
Continuamos con el calendario previo a la celebración de la navidad. Se trata de una serie de trucos y consejos para que los hombres se encuentren a punto, antes de…
Un régimen simple y variado Más que agotarse eliminando los excesos de las próximas fiestas de navidad, ¿por qué no preparar el cuerpo con tiempo? Los kilos que se cogen…
La soja constituye uno de los alimentos que ayuda a bajar el colesterol, popularmente conocido como “malo”. Es que tiene proteínas similares a las del huevo, la leche y la…
La alimentación en las personas portadoras del virus de inmunodeficiencia humana (VIH) causante del Síndrome de Inmunodeficiencia adquirida (SIDA) es muy importante. Al ser una enfermedad metabólica, no es frecuente…
Una de las mayores virtudes que trae consigo el té rojo, es la de quemar grasas, ayudando a perder peso. Lógicamente, este efecto no llega a funcionar tanto como querríamos…
Se trata de fruto asiático, proveniente del árbol de la Vid. Si bien existen muchas clases de uvas, en todas sus formas y colores contienen las mismas propiedades, que principalmente…
A la hora de llevar adelante un régimen para descender de peso, uno de los problemas que surgen es la elección de diferentes recetas que varíen el menú diario. Es…
Uno de los grandes mitos a la hora de hablar de dietas para perder peso, es que hay que privarse de todo. Pues en este artículo te demostramos que eso…
En un artículo previo comenté sobre la evolución de las Bodegas Protos y de como han dado un paso natural al acercar sus productos a la blogosfera, en esa ocasión…
Un buen vino es apreciado por todos y dos copas al dia resulta beneficioso para la salud en especial por su aporte de polifenoles. Mucho mejor si es un estupendo…
El día de hoy enseñaremos a realizar un exquisito plato realizado con durazno, una gran fuente de salud y nutrición. Es un fruto que en la antigua China fue considerado…
Antes de comenzar con la preparación de esta deliciosa receta vamos a repasar la historia del famoso tofu o queso de soja. Se trata de un alimento de Oriente que…