nutrición deportiva, pérdida y control del peso corporal, quemar grasas, suplementos, complementos dietéticos, alimentación sana, dietas, recetas fáciles, comida saludable
El Bypass gástrico ha sido la solución para muchas personas con obesidad que luego de haber hecho todo tipo de tratamientos para adelgazar sin resultados optaron por esta intervención quirúrgica…
Hablamos de un alga natural que es el alimento con más proteínas del mundo. Se trata pues de un complemento alimenticio indispensable para deportistas y vegetarianos. La espirulina es un…
Las claves del éxito deportivo son: sesiones de entrenamiento apropiado, alimentarse correctamente, y descansar convenientemente. Cada vez son más los deportista del fitness y de la cultura física quienes se…
Con la llegada del verano las tentaciones son enormes, y es difícil resistirse a todas ellas, cuando el descanso y el relax es lo fundamental. Las ganas por dejarse llevar…
En el presente artículo haremos referencia a una dieta que incluye únicamente alimentos de origen vegetal y que deja de lado todo lo que tiene que ver con carne, leche, huevo,…
El régimen "South Beach Diet" del cardiólogo americano Agatston permite que se adelgace, y también que aprendamos a comer más sano a largo plazo. Este régimen fue elaborado en el…
Los alimentos saludables no siempre producen el efecto deseado en una dieta si nos excedemos en su consumo, por la falsa creencia de que no tienen calorías o que no engordan…
Por lo general, se hace deporte para mejorar la salud o para mantenerse en forma. Pero, hacer deporte y mantener una buena alimentación es más eficaz para sentirse bien en…
Si está a días nada más de una fiesta o algún evento sumamente importante, y quieres lucir delgado o delgada entonces no te pierdas esta dieta que te ayudará a…
El régimen disociado garantiza la salud y la pérdida de peso. Se trata de una técnica para adelgazar muy eficaz, puesto que no se pasa hambre. Principio Reagrupando varios métodos…
Con la llegada del buen tiempo, son muchos los que deciden ponerse en forma, con la práctica de algún tipo de actividad física. Veamos una serie de trucos para comenzar…
Llega el verano y con la estación cálida nada mejor que tomar un delicioso helado, sin importar la dieta ya que existen opciones de helados bajas calorías que pueden disfrutarlos…
La papaya es un alimento que los especialistas recomiendan incluir en la alimentación diaria puesto que posee muchas virtudes que han sido confirmadas mediante investigaciones. Algunas de las ventajas es su…
La medicina cardiovascular se encuentra muy ligada al ejercicio físico y por ello en todas partes del mundo se han comenzado a instalar clínicas que tienen como objetivo principal la…
Por lo general, hacemos deporte para mejorar la salud, o para mantenernos en forma. Pero, hacer deporte, al tiempo que se mantiene una buena alimentación es mucho más eficaz. Por…
Una serie de nuevos estudios demuestran que seguir un régimen alimenticio sano puede ayudar a prevenir la pérdida del cabello. Comer estos alimentos de manera regular es una ayuda eficaz…
Los substitutivos alimenticios fueron concebidos, en un primer momento, para ayudar a las personas hospitalizadas, cuya enfermedad dañaba el apetito o impedía la absorción de alimentos sólidos. La industria alimenticia…
En esta nota vamos a hacer referencia a qué relación existe entre los alimentos que consumimos y nuestros estados de ánimo. En ocasiones comer determinados alimentos que nos gustan nos…
Ya que el verano se encuentra muy cerca, vamos a darte algunas pautas para que puedas bajar esos kilos que tienes de más y que no puedes conseguir eliminar. Si…
Existen muchos métodos para aumentar rápidamente la masa muscular. La mayoría de los métodos se resumen en un buen régimen alimenticio acompañado de algunos ejercicios físicos que nos permitan aumentar…
La carne de pollo dependiendo de la pieza posee diferencias nutricionales. La pechuga por ejemplo, es la que posee menos grasa y colesterol. Ya los muslos tienen menor cantidad de…
Se trata de un plan nutricional que está dirigido a acelerar el proceso metabólico. De esta forma, se convierte en una dieta ideal para desintoxicar el organismo, perder peso y…
Cuando se practica una actividad deportiva, concretamente por la mañana, es primordial respetar un tiempo de unas tres horas entre el desayuno, y el comienzo del entrenamiento, sobretodo si éste…
Compuesto por calcio, hierro, fibras, magnesio potasio y fósforo la manzana es un alimento que puede incluirse tanto en la dieta común como en las específicas para adelgazar. Además, esta…