Vacaciones en Sevilla

Una ciudad pequeña y encantadora, donde la mayoría de los lugares interesantes para el turista se encuentran a poco distancia unos de otros, Sevilla es una excelente opción para unas…

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Zumba Fitness llegó a España

Hemos hablado largo y tendido acerca de este videojuego que combina baile y ejercicio físcio. Y no podíamos dejar pasar por alto una novedad del mundo de los ciberjuegos. De…

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Lenguado con salsa de soja

Dentro de la dieta semanal el pescado es uno de los alimentos que debe estar presente por lo menos dos veces a la semana. Se trata de un pescado blanco…

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La elección del banco de musculación

El banco de musculación es un instrumento muy práctico para desarrollar los pectorales. El banco se puede usar tumbado, en paralelo con el suelo, o inclinado, y esto gracia a…

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Problemas en el tour

Hoy toca hablar de deportes individuales, y no podíamos saltar por encima los continuos problemas que se han estado sucediendo estos días en el gran espectáculo que supone el Tour de Francia. Vamos por…

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Las enfermedades y el calor

En esta época del año donde el sol es más que abrazador es importante hablar de aquellas enfermedades que se hallan directamente relacionadas con el calor. Estamos haciendo referencia a…

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Consejos de nutrición de la semana

La vida sana está ligada íntimamente con la nutrición. Una dieta equilibrada nos permite sentirnos y vernos bien, mantener un peso adecuado y mejorar notablemente nuestra calidad de vida. Dependiendo…

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Músculo gastrocnemio (gemelos)

El músculo denominado gastrocnemio,  conocido comúnmente como “gemelos” se encuentra ubicado en la zona posterior de la pierna, siendo el más superficial que encontraremos en la pantorrilla, sobre el músculo…

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Kettlebells para el desarrollo muscular

El kettlebell es una bola con base plana, confeccionada en acero, y dotada de un agarre en la parte superior. Esta pesa en forma de bola de cañón confirmaría una…

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Gimnasia a través de un plasma

Hoy día desde la comodidad del hogar se pueden realizar diversas actividades, entre ellas se encuentran las clases de gimnasia a través de un plasma. Es que hoy en el…

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El doloroso descenso

Hoy toca hablar de fútbol, y más concretamente, a medida que vamos vislumbrando el horizonte que nos dejan los equipos que han subido y bajado, vemos como los dramas y las alegrías…

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