No cabe duda que Pilates es una de las técnicas de ejercicios que ha tenido más éxito y aceptación en el siglo XXI. Ya sea en lo que se refiere…
La piel envejece como el resto de nuestro organismo. Por esta razón es bueno que aprendamos a distinguir los signos del envejecimiento. En este sentido la expresión “más vale prevenir…
El principal interés de quienes comienzan a practicar el físicoculturismo, radica en conseguir músculos más grandes y sobretodo fuertes. Para esto, es indispensable acompañar el ejercicio con una rutina alimenticia…
"Me siento superfuerte. La presión no me afecta. Creo que mentalmente he marcado distancias con mis rivales, pero no me siento favorito porque la final es totalmente distinta, es como…
Ricas en antioxidantes y también en vitaminas, las frutas y verduras en el verano son importantes para proteger las zonas del cuerpo que se encuentran más expuestas al sol como…
Proveniente del sánscrito man (mente) y tra (protección, instrumento) los mantras son palabras o frases que pueden ser recitados tanto en voz alta como de forma interna. Esto construye de…
Ciertamente, el peluquero trabajo siguiendo su intuición y los requerimientos de cada cliente. No obstante, los profesionales de las tijeras tienen en cuenta la forma de la cara de cada…
Durante la Edad Media era considerado como una planta con propiedades mágicas. Esto se debe a que si se toman grandes dosis, tiene efectos narcotizantes, debido a su contenido de…
Muchas necesitamos aumentar nuestra potencia en los brazos y buscamos diferentes ejercicios para lograrlo. Los deportes de combate buscan la potencia en piernas y brazos, para generar golpes que realmente…
La lumbalgia es el dolor que se presenta en la parte baja de la espalda, llamada columna lumbar y es una de las dolencias más frecuentes en la sociedad occidental,…
Los hombres velludos han dejado de estar de moda. Por esta razón la moda de la depilación ha dejado de ser una cosa exclusiva de las mujeres. Sin embargo, que…
Se ha escuchado en estos últimos tiempos sobre un método revolucionario que es la gimnasia abdominal hipopresiva. Este metodo fue descubierto por Marcel Caufriez, quien es un fisioterapeuta belga. Descubre…
Sin necesidad de mucho esfuerzo, es posible disfrutar de un spa en vuestro propio cuarto de baño. Basta con echarle algo de imaginación, colocar unas velas, algo de aroma, incienso…
Los ácidos grasos omega 3 también conocidos como vitamina F se encuentran presentes en el pescado llamado azul y recientes investigaciones han llegado a la conclusión que posee una alta…
En 2001, Johnnie Jackson se convirtió en el campeón nacional general de los Estados Unidos en los nacionales de la APN. Desde este momento Johnnie fue en ascenso hasta convertirse…
La piel del hombre es más espesa y más rica en colágeno que la de las mujeres. Estas diferencias se deben a la influencia de la hormona masculina, llamada testosterona,…
Normalmente se conoce a este tipo de terapia relajante como “Stone Therapy” o “Hotstones”. Se trata de un masaje con piedras calientes que se utilizaba hace mucho tiempo por las…
El agua es uno de los elementos más importantes cuando realizamos entrenamientos físicos de cualquier tipo. Nuestro rendimiento hídrico puede hacer aumentar o disminuir nuestro rendimiento general en casi un…
Cuidar las uñas es un gesto indispensable, si pretendemos tenerlas sanas y bonitas. Para eso conviene respetar una serie de reglas, y evitar otros cuantos gestos que no favorecen, ni…
La mayoría de las personas no respiramos de forma adecuada, ya que lo hacemos superficialmente. Una de las formas para aprender a respirar correctamente es contando hasta cuatro lentamente y…
Las sentadillas es uno de los ejercicios más utilizados, recomendados y cuestionados. Muchas preguntas rodean a las sentadillas y muchas respuestas dan a nuevas preguntas. Vamos a tratar de dejar…
El 21 de julio del 1910, un ciclista llamado Octave Lapize llegaba por primera vez al collado del Tormalet, iba tirando de su bicicleta, después de una etapa de casi…
Epil Xpress es el producto revolucionario para los hombres que desean depilarse con rapidez, y sin sufrir. Simple, eficaz, rápido, Epil Xpress se utiliza sin agua, lo que lo hace…
El Síndrome de Intestino Irritable es un problema bastante corriente, relacionado a una disfunción precisamente en los intestinos. Habitualmente se presenta en mujeres y recién luego de los 20 años…