Una de las cosas que más sorprende a los deportistas aficionados, es que en sus respectivos trabajos, sus compañeros los relacionan rápidamente con el deporte, y no me refiero a…
Pensar en quemar algunas calorías extras siempre es una idea que ronda en cada persona que quiere perder peso. Dejare algunos consejos para que podamos aumentar un poco nuestro consumo…
Después de mucho pensarlo, te has apuntado a un gimnasio, y deseas empezar a cuidarte, llevas meses vigilando la dieta y haciendo algo de footing por tu parque habitual, pero…
Hoy volvemos al terreno montaña, y más concretamente hablaremos de un elemento vital: el saco. Digo vital no porqué si, si no ya que este elemento que debemos llevar con…
Se encuentra próximo el verano, y también las ganas de cambiar el perfume invernal por un aroma mucho más fresco y ligero. Es por ello que las firmas se decantan…
Una de las principales cosas que hacemos mal la mayoría de deportistas es nuestra gestión hídrica durante la práctica deportiva, o dicho en otras palabras: la forma de beber, y…
A continuación os proponemos una buena selección de aceites vegetales indicados especialmente para el verano y para los amantes de exponerse al sol durante muchas horas. Aceite de zanahoria El…
En la actualidad tenemos coches verdes, gasolina verde, etiquetas verdes, vida verde… porqué no deberías tener también gimnasios verdes. Esa es la razón por la que muchos gimnasios están empezando…
La reflexología podal, y el masaje de los pies forman parte de las técnicas tradicionales para el cuidado del cuerpo, y que se remontan a épocas milenarias. Esto ya se…
Cada día excedemos las cantidades de alimentos sin atender a las necesidades calóricas y de nutrientes personales. Las opciones son simples; todo es cuestión de querer cambiar los hábitos para…
Hoy modificamos un poco los temas de la sección deportes y nos vamos a sumergir en el mundo de una práctica deportiva muy actual y sobretodo urbana: el skateboarding. Básicamente,…
Algún accidente vas a tener. Esa es la premisa máxima cuando iniciamos una ascensión, y es algo normal. La naturaleza, de hecho es lo que búscanos, está llena de peligros,…
La hidroterapia es una técnica naturopática fácil de utilizar. Se puede utilizar en baños para los pies, baños templados o calientes, baños con aceites o plantas. En realidad, son muchas…
Tras un invierno frío e interminable, llega la primavera, símbolo del renacimiento personal interior y exterior. Ofrecemos a continuación una serie de buenos consejos para realizar un programa completo de…
Anteriormente hemos visto algunos consejos para iniciarnos en el entrenamiento pliométrico, pero nuestra descripción no estaría completa, si no hiciéramos una pequeña lista de consideraciones y problemas derivados de este…
Si eres una de esas personas que tiene poco tiempo, seguramente te llamara la atención buscar una rutina la cual tome poco tiempo en el gimnasio. Entrenar un grupo muscular…
Hace poco en Punto Fape hablamos de como el puerro puede convertirse en un alimento innovador. Hoy nos adentraremos en las propiedades del mismo ya que es un alimento que,…
Es un movimiento que esta haciendo ruido en todo el mundo del entrenamiento, va asomando de a poco y florece en los en los gimnasios por parte de los entrenadores…
No es un secreto que cada vez más gente acude a los gimnasios para consgeuir el cuerpo ideal que siempre han querido tener. Detrás de esta idea tan soñadora, también…
Desde hace miles de años, la miel se ha utilizado no sólo para endulzar los alimentos, sino por sus propiedades antisépticas y cicatrizantes a nivel de la epidermis. La miel…
Se trata de un fruto originario de Sudamérica, en particular de Brasil. En este paradisíaco lugar los colonizadores españoles encontraron el fruto y el propio Cristóbal Colón se lo llevó…
Para comenzar pongámonos en situación venimos entrenando a full, todos los días llendo al gimnasio y cada día superamos el tiempo, peso y descanso de los entrenamientos anteriores. De golpe…
Una de las actividades mas comprometidas con los sentidos y el movimiento es la danza. Sin duda alguna, hasta la persona que no le gusta bailar, se mueve al oír…
El valor nutritivo del chocolate depende de cada tipo de dicho producto y de su calidad, determinada por el origen y el porcentaje de cacao que lo compone. Resulta interesante…