Farah Malhas
Una mujer intentara hacer historia dentro del Físico Culturismo, se llama Farah Malhas. Tiene 26 años, nacida en Jordania país de Asia situado en Oriente Medio. Farah contra todas las…
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29 de mayo
Sobrepeso y deporte
Que el deporte es para todos, no es una frase hecha o sin sentido, es una realidad como un templo, por eso mismo, todos aquellos que tienen miedo de iniciar…
29 de mayo
Salud y belleza para el cabello masculino
El masaje del cuero cabelludo es una acción benéfica para el equilibrio del cabello. Practicado por un especialista, o el peluquero habitual, podemos prevenir muchos males para nuestro pelo. También…
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29 de mayo
La batalla contra la celulitis
Disciplina y constancia son dos requerimientos indispensables para librar la batalla contra la celulitis y las adiposidades localizadas. Existen diversos tratamientos y productos que en la actualidad ayudan a combatir…
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28 de mayo
Entrenamiento en circuito
Últimamente resurgen en los gimnasios y en diferentes actividades como novedosas los entrenamientos en circuitos. Vamos a ver que es un entrenamiento en circuito y en que puede ser aplicado.…
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28 de mayo
El calentamiento
Uno de los elementos que más dejamos de lado cuando somos entrenadores y deportista es justamente uno de las partes más importantes del propio entrenamiento: el calentamiento. De hecho, aunque…
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28 de mayo
El Kranking
El Kranking es un tipo de fitness que fue diseñado por el inventor del Spinning, Johnny Goldberg, donde se utiliza una especie de bicicleta con un sistema de pedaleo que…
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27 de mayo
Copa de chocolate para diabéticos
Cuando hablamos del chocolate podemos hacer mención de la cantidad de personas en el mundo entero que son fanáticos, y hasta osaría en decir, adictos a este delicioso manjar. Es que el…
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27 de mayo
Oxigenación Hiperbárica
Tanto el deterioro celular como el envejecimiento prematuro son temas que preocupan a hombres y mujeres de todas las edades. Por ello, tratar de encontrar mecanismos en la lucha contra estos potenciales…
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26 de mayo
Para salir a la montaña
Centenares de personas empiezan a lanzarse estos días a la montaña. Con ellos, quedará detrás una larga cola de fotos y recuerdos, así como de cimas y de piedras recolectadas.…
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26 de mayo
Solución natural para el contorno de ojos
A continuación os proponemos una serie de consejos naturales para cuidar el contorno de ojos, especialmente tras una mala noche, o una velada de fiesta en la que no hemos…
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25 de mayo
Marc Jacobs lanza su nueva fragancia Bang
Marc Jacobs ha decidido personalmente apostar por su nuevo producto y promocionar su nueva fragancia masculina denominada Bang. Luego de la gran transformación física que ha experimentado hace algunos años,…
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25 de mayo
Pendientes de hierba
Volvemos a la montaña, para hablar sobre los descensos en hierba. Es un tema delicado. Los aficionados a la montaña se imaginan estrepitosas pedreras repletas de rocas enormes y problemáticas…
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24 de mayo
Tres reglas de oro para el cuidado del cabello
Para mantener un pelo bonito y cuidado se deben tener en consideración una serie de reglas, y dejar de lado algunos reflejos que a la larga terminan perjudicando su salud…
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24 de mayo
Práctica deportiva y reconocimiento cardiológico previo
En el mundo moderno, el sedentarismo supone siempre un alto factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades crónicas y entre ellas las que más se destacan son las cardiovasculares,…
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24 de mayo
Impertinencia y jóvenes
Hoy vamos hablar un poco sobre la impertinencia de los jóvenes deportistas y como hacer frente a estas situaciones si ejercemos el papel de entrenador. Obligado es citar a Meirieu…
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23 de mayo
Cosméticos para reafirmar el cuerpo del hombre
Este tipo de cosméticos no suelen hacer milagros, ni son un sustitutivo de las dietas y el ejercicio que debemos desarrollar por costumbre. En realidad se trata de productos que…
23 de mayo
Arte Marcial, practicarla sin importar la edad
Muchas personas que han practicado deportes durante toda su vida por alguna razón comienzan a interesarse por practicar un arte marcial. Pero la mayoría cree firmemente que es demasiado tarde…
23 de mayo
La depresión
En situaciones en que estamos altamente deprimidos, o simplemente tenemos un bajón, lejos de fármacos o milagros aventureros, el deporte puede ser una de las formulas más fáciles a la…
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22 de mayo
Un color de pelo para cada personalidad
Con la llegada del buen tiempo, los hombres deciden cambiar de look. Quizás queramos aclarar el rubio natural de nuestro pelo, o cambiar completamente la coloración del cabello. En vez…
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22 de mayo
La práctica del Yoga para sentirse bien
La práctica del Yoga se ha convertido en uno de los ejercicios más practicados por los hombres. En realidad, existen muchos tipos de yoga, y cada uno adaptado al tipo…
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21 de mayo
Embarazo y nutrición
Es importante comenzar el embarazo en el mejor estado de salud posible para el bienestar tanto de la madre como del bebé; esto es fundamental durante el primer trimestre. Durante…
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21 de mayo
Pectorales ¿cuadrados o redondos?
La gran mayoría de las personas que entrena en algún momento se pregunto ¿Cómo hace x persona para tener los pectorales tan redondeado o tan cuadrados? Como hizo Arnold schwarzenegger…
21 de mayo
Practicar ejercicio sin perder el ritmo
Nuevos accesorios para realizar ejercicios de una forma más divertida, salen a la venta constantemente. Así, con la llegada del tiempo cálido muchas personas comienzan a salir a la calle…
20 de mayo