Todo el mundo sabe que los ejercicios aeróbicos se incluyen entre las actividades deportivas del fitness y es un medio muy apreciado a la hora de perder los kilos de…
¿Deseáis trabajar la musculatura del cuerpo, pero os falta tiempo y no queréis acudir a un gimnasio? Conviene saber que ya no hay excusas puesto que el entorno diario ofrece…
Conocido también como “aquagym” el aquafitness es la disciplina que combina la gimnasia con el agua, transformándose en un deporte que refleja una variante aeróbica pero dentro del medio acuático.…
El evento Feelfitness Experience 2013, una gran exposición y también convención organizada por la Asociación para el impulso del deporte Feelfitness Euskadi, se llevará a cabo los días 4 y…
La práctica de cualquier deporte se compone de una serie de movimiento que son aquellos realizados más asiduamente, pasos básicos que están presentes en una clase tipo tanto si hablamos…
Los beneficios del deporte para nuestra salud y la forma no necesitan ser demostrados. Todo el mundo lo sabe. Que se trate de un deporte que se practica en gimnasio…
Luego de varios años de ser el protagonista de las clases de aeróbic y como resultado de una mala utilización que dio en muchos casos origen a lesiones en muchos…
El Mini Stepper Body One ha sido concebido especialmente para garantizar sesiones de fitness eficaces, sin tener que salir de casa. Este aparto se puede colocar en cualquier parte, en…
Cuando decidimos practicar la musculación, normalmente solemos ir a un gimnasio, donde hay una gran variedad de aparatos de musculación a nuestra disposición, y un entrenador que nos aconseja y…
El aeróbic nació antes que el fitness, y por eso hoy en día podemos decir que se ha convertido en una de las muchas actividades que se ofertan en los…
El aeróbic da flexibilidad, tonifica y muscula el conjunto del cuerpo. Si habéis decidido tomaros en serio vuestra salud y vuestra forma física, veamos qué puede aportarnos la práctica del…
El stepper es una máquina de deporte que se puede encontrar en muchas salas de entrenamiento especializadas, pero que también podemos instalar en nuestro propio domicilio. El stepper ha sido…
Hasta hace poco tiempo el step hacía furor en los gimnasios como un accesorio casi indispensable para las clases de aeróbic. Pero hoy, lamentablemente su mala utilización ha causado lesiones…
El Step es la técnica de fitness más conocida. Consiste en realizar movimientos con los brazos y piernas, subiendo sobre un escalón apoyado en el suelo (el step o stepper).…
Cuando los años avanzan y nuestros músculos se van volviendo más débiles y necesitamos ejercitarnos para recuperar el tono muscular perdido. Es en este momento cuando se complica ejercitarse, la…
Diseñados para introducir el entrenamiento físico en la vida de quienes se pasan horas y horas frente al ordenador o la vídeoconsola, los dispositivos Gamercize acaban con las excusas para…
En las fórmulas para lograr un cuerpo definido con abdominales marcados siempre está presente el ejercicio aeróbico para incrementar el gasto calórico y quemar grasa, este tipo de ejercicios se…
Algunas personas disponen de suficiente espacio en casa como para acomodar un gimnasio doméstico y así poder entrenar con la tranquilidad y comodidad del hogar. Con la enorme cantidad de…