Por lo general asociamos el colágeno con la piel, eliminar arrugas y tonificación pero jamás lo hacemos como fuente ideal para fortalecer las articulaciones, uno de los beneficios que nada…
La alimentación en la vida de un deportista es un pilar fundamental junto con el entrenamiento y el descanso y de allí que debe darse importancia a este punto por…
Cuando empezamos el plan de definición, siempre es difícil y agotador volver a pensar en los kilos de pechuga de pavo y de pollo que vamos a ingerir. Por eso, hay…
Hierro y proteínas en la dieta son fundamentales para estar saludable y en Punto Fape ya hemos hablado en diferentes oportunidades sobre la importancia de realizar una dieta equilibrada, que…
A pesar que no es algo demasiado difundido, existen alimentos contra la depresión, teniendo en cuenta que una nutrición deficiente puede ser la causante de esta enfermedad que hoy en…
Para el cuidado de los ojos consume alimentos con luteína, un pigmento de tonalidad amarilla que podemos encontrar en diversos guisantes, algas y vegetales como el brócoli, espinada, acelga y…
Las ventajas y desventajas de una dieta vegetariana deben tenerse en cuenta a la hora de hacer un cambio radical en los hábitos alimenticios y sobre todo decidir entre los…
Cuando empezamos el plan de definición, siempre es difícil y agotador volver a pensar en los kilos de pechuga de pavo y de pollo que vamos a ingerir. Por eso, hay…
Mucho se ha dicho sobre los alimentos biológicos y los beneficios que aportan a nuestra salud, viéndose reflejado además en el hecho que a nivel mundial la demanda por este…
El deseo de estar en forma, mantenerse en el peso ideal, modelar la figura es un tema que preocupa a hombres y mujeres que encuentran información de lo más variada…
La mayoría de las personas que comienzan una dieta para bajar de peso tienen la falsa creencia que deben resignarse a dejar de comer platos sabrosos y solo ingerir aquellos…
Una alimentación adecuada está llena de detalles a tener en cuenta ya que de ello depende no solo una dieta balanceada sino también saludable y por ello es necesario conocer…
Temperaturas elevadas, días más largos y deportes al aire libre son detalles que nos hablan de la llegada del verano y con él también llegan algunos cambios beneficiosos relacionados con…
La nutrición es un tema de fundamental importancia para una vida saludable y dentro de ella se encuentra aquella especialmente indicada para atletas, con un apartado especial que es la…
Para quienes han hecho algunos excesos en el último tiempo y desean prepararse para el verano una semana de dieta para bajar de peso y desintoxicarse es lo más aconsejable.…
Todos nos hemos preguntado alguna vez como es que ciertos alimentos poseen un colorido rojo muy atractivo como el caso del tomate o la sandía además de otras frutas y…
Esta receta de muslos de pollo rellenos con espinaca es una opción excelente para agregar a la dieta la ingesta de una verdura como ésta que posee una importante riqueza…
La Dieta Flat Belly Diet (Dieta del vientre chato), ha sido diseñada para ayudarte a lograr un vientre plano además de tonificar el abdomen. Muy similar a la dieta mediterránea…
Una receta sabrosa y sencilla este panaché de pollo y hortalizas está preparado con ingredientes que tenemos en casa y utilizamos casi a diario como hortalizas frescas y pollo lo…
En agua, al vapor, a la plancha, en el horno… existen muchas formas de cocinar los alimentos. Pero todas las formas no tienen el mismo impacto sobre la salud. Una…
La pregunta que muchos de nosotros nos hacemos es cómo comer bio sin dejarnos el sueldo en el intento. Es cierto que son muchas las tiendas especializadas que ofrecen este…
Después del verano volver a una dieta y una alimentación saludable y equilibrada es esencial. Dejar atrás los desarreglos y volver a una rutina saludable que equivale a menús equilibrados…
Normalmente elegimos lo que comemos en función de una serie de criterios que están totalmente equivocados. Veamos algunas de esas ideas que nos pueden confundir sin que lo sepamos. La…
Presente en la dieta diaria el tomate posee propiedades nutricional excelentes, entre las que se destacan su gran poder antibiótico por ser un alimento que tiene propiedades para bajar los…