HOY - 27 de enero de 2012
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Mejora tus bíceps: curl concentrado
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Pequeños gestos que pueden acabar en lesiones complejas
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Fútbol, dinámica de lo impensado
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El watsu, un nuevo método de relajación en el agua
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Los puntos importantes de una alimentación en fase de régimen
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Los ejercicios de Burpees para mantenerse en forma
Mejora tus bíceps: curl concentrado
En un buen entrenamiento de bíceps, nunca puede faltar el ejercicio del que vamos a hablar a continuación. El curl concentrado. El nombre en sí mismo ya evidencia las características del ejercicio; un movimiento de aislamiento muscular, en el que…
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Pequeños gestos que pueden acabar en lesiones complejas
Muchas veces en nuestra vida diaria nos encontramos con pequeños movimientos y gestos a los que no les damos la mayor importancia, pero que con el aumento de la edad suelen acabar siendo aquellos movimientos que más lesiones graves acaban ocasionando…
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Fútbol, dinámica de lo impensado
Podemos a través del fútbol y el deporte en general elaborar críticas sociales y establecer ensayos y diálogos interesantes con el mundo actual, aunque mi afirmación pueda parecer algo atrevida, es del todo posible, y en el caso en que lo haga…
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El watsu, un nuevo método de relajación en el agua
El watsu es un método de aplicación del shiatsu al universo acuático. El receptor se introduce tumbado en un agua a 35º, y su cuerpo es desplazado, masajeado y estirado por el terapeuta que lo manipula de pie, lentamente, con…
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Los puntos importantes de una alimentación en fase de régimen
Lo primero de todo es no disminuir la tasa calórica de manera brusca, puesto que al final se pierde peso, pero también masa muscular. Se debe bajar de peso de manera progresiva, o lo que es lo mismo, ir disminuyendo…
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Los ejercicios de Burpees para mantenerse en forma
El Burpee es un ejercicio completo que imita el salto de la rana. Para algunos se trata del ejercicio último del full-body. No es extraño que lo encontremos en los entrenamientos de los deportistas de Crossfit, en los equipos de…
Leer mas »Lo Mejor de la Semana en Punto Fape
A pesar del frío es necesario mantenerse en forma, saludable e ir viendo los anticipos de la nueva temporada que se aproxima, por ello…
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Un arte marcial milenario el Pankration griego es una perfecta combinación de boxeo y lucha, que podría compararse con las MMA modernas. Según las…
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Decleor, la aromaterapia al servicio de los hombres
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Comer equilibrado en quince minutos
Cada vez son menos las personas que comen en casa o se toman el tiempo suficiente para disfrutar de la sobremesa. Sin embargo, estas…
Ultimos Comentarios
"Veo que los interesados en venderlos hacen su labor, incluso algunos se hacen pasar por pacientes..."
"saludos ¿alguna rutina sugerente para evitar la flacidez muscular a los 54 años a pesar de la..."
"Muy sencillo y bien planteado,. Gracias Primera vez que ingreso a este sitio y me ha gustado ¿..."