Ideas para regalar en Navidad: Best Sellers
Las opciones de regalos en navidad son muchas y diversas, bien sean para nuestras madres, amigas, hermanas o hijas, aunque también necesitaremos obsequios para sus equivalentes hombres, regalos para amigos, padres o hermanos. Así que siguiendo con las ideas - Leer mas
Que regalar en navidad: Libros de cocina navideña
La Navidad se acerca lentamente y casi está aquí, es tiempo de relajar un poco la dieta para darnos ciertoos gustos de fin de año sin remordimientos. Aprovechemos la ocasión y hagamos partícipes a todos. Veamos que podemos regalar a los amigos, madres, - Leer mas
Dietas altas en grasa o dietas cetogénicas
Las dietas con alto contenido de grasas en los alimentos que se consumen pretenden mantener el estado de cetosis para promover el crecimiento muscular y la pérdida de grasa corporal. La cetosis es una situación metabólica del organismo originada por un déficit - Leer mas
Txumari Alfaro, Un cuerpo para toda la vida
Conocido en varios paises por su programa “La botica de la abuela”, Txumari Alfaro es un experto en remedios tradicionales y medicina natural que ha compilado todos esos conocimientos en su libro Un cuerpo para toda la vida. La obra consiste en un compendio - Leer mas
Dieta de la Doctora Collete Lefort
La Dieta Colette Lefort consiste en una combinación de alimentos siguiendo los principios de las dietas disociadas, sin embargo permite hacer combinaciones de manera un poco mas flexible para obtener todos los nutrientes requeridos por el organismo para su normal funcionamiento. La - Leer mas
Dieta Japonesa para perder peso
La dieta japonesa tradicional es más sana que la occidental al ser mas baja en productos de origen animal, es rica en pescado crudo y arroz, una buena combinación para perder kilos. Una cocina milenaria, rica en productos frescos y que ha aprendido a usar las grasas en - Leer mas
Ejercicios Pliométricos
En la literatura especializada se emplean diversos términos al momento de hablar sobre el entrenamiento pliométrico, siendo los mas habituales: método de choque, entrenamiento elástico y entrenamiento reactivo, entre otros. El termino Pliometría proviene del vocablo griego - Leer mas
Dieta Atkins
Esta es una de las dietas mas conocidas a nivel mundial, recibe el nombre de su creador Robert Atkins y consiste en una alimentación basada en proteinas y grasas evitando los hidratos de carbono. La pérdida de peso que se experimenta con la dieta Atkins, sobre todo en las primeras semanas - Leer mas
La importancia de asir bien mancuernas y barras
Al entrenar muchas veces se sufren lesiones debido a que o se hacen mal los movimientos de un ejercicio o no se utilizan adecuadamente aparatos y accesorios. Abrirse - Leer mas
El descanso: parte esencial en el entrenamiento
No por entrenar todos los días, vas a conseguir unos efectos espectaculares. Más bien lo que conseguirás es cansarte mucho al poco rato, y es que de nuevo - Leer mas
La montaña en invierno (III)
En las anteriores entradas sobre montaña en invierno vimos las condiciones extremas a las que nos vemos sometidos con la “nieve“, además comentamos cosas sobre - Leer mas
Alimentación básica para el deporte
La cantidad de calorías requeridas por un deportista depende de la edad, el sexo, la constitución corporal, la condición física, el tipo de deporte, el clima, la - Leer mas
Primavera- verano 2010: Colección Blanco
Lo que Blanco se trae entre manos para esta nueva temporada primavera- verano 2010 es una de las colecciones más frescas y más actuales que se pueden encontrar - Leer mas
El ácido láctico cómo actúa y cuál es su importancia
Del ácido láctico se han dicho muchas cosas, como que se acumula en los músculos, que los quema, que hace que se cansen y también que se dañen. Por - Leer mas
Las claves del éxito según Lebron James
Como espectador, hay un deporte que me parece especialmente apasionamente desde el punto de vista físico. Ese deporte es el baloncesto. El despliegue de facultades - Leer mas
Barba, bigote o perilla, todo le que necesitas saber
El ritual del afeitado no se limita a pasar la cuchilla por la cara. El hecho de tener vello facial nos da la posibilidad, a los hombres, de moldearnos - Leer mas
