Víctor Senovilla Cuéllar, nació en Valladolid el 13 de noviembre de 1975, diplomado en Educación Física, campeón nacional de powerlifting a los 20 años, con una interesante trayectoria deportiva de…
Poder echar mano de los recursos que la medicina pone a disposición del público ayuda a lograr un cuerpo perfecto, eso lo saben bien las famosas del mundo del espectáculo,…
La práctica de actividad física en la niñez y la adolescencia parece ser algo de poco interés para la mayoría de los padres, quienes la dejan en manos del profesor…
Al hablar de Joe Weider lo asociamos casi inmediatamente con el fisicoculturismo, es una leyenda en el mundo de las pesas por ser cofundador de la Federacion Internacional de Culturismo…
En los gimnasios, páginas de fitness, foros de culturismo, entre otros, hablar de ciclos parece ser sinónimo del uso de sustancias para promover el crecimiento muscular, sean éstas hormonas o…
Es común escuchar que alguna persona tiene algún problema con sus rodillas, estamos familiarizados con términos como esguinces, roturas de ligamentos cruzados, lesiones de menisco o artrosis; sin embargo, no…
Desde septiembre de 2009 el Ayuntamiento de Barcelona subvenciona el uso del equipamiento necesario para la práctica deportiva a las personas que están en paro. De esta manera podemos hacer…
Un torso amplio y fuerte contribuye en gran medida a una imagen y simetría muscular impresionante, desarrollar de forma armónica el conjunto de músculos que forman parte de la caja…
En la lucha contra la obesidad científicos han desarrollado un dispositivo que nos permite aprender a comer correctamente, controlando tanto la cantidad de comida ingerida como la velocidad de ingestión.…
El desarrollo muscular natural del hombre se debe a la presencia de testosterona en su cuerpo, esta hormona producida por los testículos es la responsable de éste y otros caracteres…
Una buena parte de los hombres que van al gimnasio para mejorar su físico lo hacen con la intención de ser mas atractivos para las mujeres, basándose en el principio…
Sabemos que escuchar música mientras entrenamos nos ayuda a hacerlo mejor, de igual forma algunas frases dirigidas a nosotros nos dan un empuje adicional para esforzarnos aun mas. Si has…
Hacer ejercicio cardiovascular con un poni, vomitar durante el entrenamiento con Lee Priest y lucir un enorme bigote de estrella del porno, son algunas de las cosas que hacen de…
Llegado el invierno es momento para disfrutar de las actividades en la nieve y con ellas la diversidad de deportes de invierno, pero para hacerlo de la mejor manera y…
Los cosméticos masculinos disponibles en el mercado cada vez son mas variados y similares a los que usan las mujeres, entre ellos destaca el auge de los productos de maquillaje.…
Si tienes un iPhone o un iPod puedes usarlos para estructurar tus rutinas de ejercicios, anotar tus progresos y aprender como realizar cada ejercicio con las aplicaciones que Apple ofrece…
En las preguntas que hacen quienes visitan el blog hay una que se repite con frecuencia, ¿hasta que edad se puede entrenar con pesas?. También hay muchísimos comentarios en donde…
Las frutas son alimentos que nos proporcionan muchos nutrientes como vitaminas y minerales, además de ser ricas en agua y fibra, contienen gran cantidad de carbohidratos, algunas proteínas y grasas.…
Eliminar el vello corporal es algo cada vez mas común entre los hombres, ya no solo porque sea necesario por la práctica deportiva como es el caso de la natación…
La preocupación masculina por la apariencia no se limita a si se es o no musculoso o delgado, de hecho se le da mas importancia a la forma y tamaño…
Cada vez que cometemos excesos con la comida, como sucede en las fechas de fiestas, navidad, año nuevo, o alguna otra celebración, sentimos la necesidad de comer mas ligero para…
El principal motivo por el que no funcionan los programas para perder peso es su monotonía, que provoca aburrimiento y cansancio. Algunos ocupan demasiado tiempo y otros son muy exigentes.…
Todas las personas que comienzan a entrenar en el gimnasio deben someterse a una revisión médica completa para determinar su estado de salud y condición física antes de iniciar cualquier…
La variedad en las clases de fitness es muy amplia, basta con ver algunas sesiones en las donde se usan los steps y los fitballs; sin embargo existe otro instrumento…