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Un deporte que se desarrolla al aire libre y que exige un esfuerzo considerable, el golf tiene la particularidad de que el jugador fija su propio ritmo ya que además…
Los antioxidantes son componentes de alimentos utilizados por el organismo para protegerse de los radicales libres, moléculas producidas normalmente con ocasión del metabolismo, pero que pueden multiplicarse de forma incontrolable…
En el siglo XXI los avances científicos en materia de nutrición deportiva ofrecen infinidad de consejos para optimizar el rendimiento tanto a deportistas profesionales como aficionados. Hoy, desde Punto Fape…
Muchas personas creen que tomar alimentos fríos en invierno puede ser dañino para su salud. Pues nada más alejado de la realidad, entérate de los beneficios de tomar yogurt helado…
El otoño no solo es un época en la que aún podemos disfrutar de una temperatura cálida sino también de ciertos alimentos de estación que nos permiten preparar deliciosas y…
La remolacha roja tiene propiedades antioxidantes y vasodilatadoras, características que la transforman en un alimento ideal para incrementar la energía durante el entrenamiento físico. Recomendada para ser incluida en una…
Valiosa fuente de vitaminas y proteínas, la carne de pavo destaca por ser bajo en grasa, sabroso y de preparación sencilla, características que lo han transformado en uno de los…
Existen varios alimentos “estrella” en las actividades deportiva. Se trata de alimentos que no solo aportan al deportista todos los nutrientes que necesita sino también asegurar que podrá desarrollar su…
Ricos en fibra, vitaminas y minerales, los alimentos integrales aportan al organismo un mayor valor nutritivo, facilitan los procesos digestivos y tienen un mayor poder de saciedad. Estas son razones…
En otoño y con el comienzo de lluvias más copiosas las setas y champiñones vuelven a ser protagonistas de la culinaria. Un producto especial y un regalo de la naturaleza…
Nuestro metabolismo es una máquina perfecta de ingeniería que no descansa nunca pues se trata de un mecanismo que tiene el trabajo de realizar numerosos procesos bioquímicos que son fundamentales…
¿Cuál es la idea de una comida sana? Existen diferentes posiciones al respecto desde los que afirman que el veganismo es lo mejor hasta los que sugieren planes que puedan…
A pesar de ser el más utilizado en todo el mundo, el aceite de palma tiene hoy muchos detractores que aseguran que su consumo puede producir perjuicios para la salud.…
En verano las comidas deben ser más ligeras y frescas sobre todo por las altas temperaturas que no son las ideales para estar en la cocina durante horas. Pero más…
Llevar un estilo de vida sano y más natural se ha transformado en algo más que una moda. Muchas personas han tomado consciencia de la importancia de cuidar la salud…
Durante el verano las necesidades nutricionales son diferentes a las del resto del año y esto se debe sobre todo a que las altas temperaturas hacen que el organismo se…
Estoy convencido de que lo has visto por TV, lo han anunciado junto con algún medicamento o alguna vez en tu vida lo has consumido. Me refiero al Ginseng, conocido con…
Con el mismo sabor de siempre llega Cruzacampo sin gluten, una cerveza apta para celíacos y que podrás encontrar en los establecimientos de hostelería a nivel nacional. Cruzcampo combina una…
Los beneficios que aportan al organismo los ácidos grasos Omega 3 son muchos. Pero, ¿conoces la importancia que tienen si eres deportista? No dejes de leer entonces este artículo sobre…
Rico en calcio, proteínas, carbohidratos y nutrientes esenciales, el yogur debe formar parte de tu menú lo mismo que las frutas, pero lo interesante es que además estos dos alimentos…
Hoy compartimos la Dieta del Limón que promete bajar 4 kilos en una semana, además de ayudar a depurar tu organismo eliminando toxinas. Un plan sencillo para adelgazar, la Dieta…
Las quiche son elaboraciones rápidas de hacer y sumamente versátiles sobre todo si no se cuenta con mucho tiempo para estar en la cocina. La propuesta de hoy es una…
Seguro que ya escuchaste hablar de la Dieta de la NASA, un plan bastante estricto para bajar de peso pero muy efectivo ya que en solo dos semanas puedes ver…
Al parecer el té para quemar grasas es la herramienta absoluta que facilita la pérdida de kilos. Al menos este es un argumento de peso para aquellos que ofrecen productos…