Yoga y la relajación consciente

Nuestra vida tiene un ritmo que se divide en dos fases una activa y una pasiva, la activa se caracteriza por el movimiento y la pasiva por el descanso. Tanto…

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Jugando con las espectativas

La garra, la furia, la pasión, la antología, la historia, la remontada, la lucha… etc son frases o conceptos elocuentes utilizados muchas veces en el deporte de equipo para motivar…

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La concentración

Estos días estamos viviendo en la lejana Suráfrica el Mundial de Fútbol 2010. Este gran espectáculo deportivo, uno de los más mediáticos y seguidos del mundo, nos está dando valiosas…

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Piragüismo

Nos metemos de lleno en los deportes acuáticos, y hoy tenemos con nosotros el piragüismo. Quizá uno de esos deportes que pueden ser de los más antiguos de la humanidad.…

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Prepararse mentalmente antes de competir

Como siempre digo hay muchas cosas para mejorar más allá de prestar atención en un sistema de entrenamiento. Y creo que una de las cosas que tenemos que poner un…

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Saber dialogar

Hoy un poco de psicología deportiva, y un tema que de bien seguro les puede interesar tanto a entrenadores como deportistas en general. Muchas veces nos encontramos ante problemas entre…

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Nurientes para un cabello saludable

De la misma manera que ponemos atención en mantener nuestro cuerpo saludable a través de una alimentación equilibrada, armónica y completa, debemos tener en cuenta los nutrientes que ingerimos con…

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Orígenes de la Savate

La Savate es un estilo de lucha de origen francés que se caracteriza por el uso de las piernas y los puños. Se trata del único arte marcial que nació…

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Ritmix lo nuevo en fitness

Una nueva función en el fitness se produjo y es sumamente aeróbica y divertida. Digo fusión porque se reúnen varias danzas en una clase de baile dirigida. Se pueden encuentran…

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Stop a las dolencias psicosomáticas

Las enfermedades psicosomáticas se caracterizan por unos síntomas físicos que afectan a un órgano, o a una parte del sistema fisiológico, y cuyas causas son, principalmente, emocionales. La enfermedad se…

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El remo

Si hablamos de deportes olímpicos en la categoría de acuáticos, una referencia necesaria es el remo. De hecho, es uno de aquellos deportes que se han considerado básicos y elementales…

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