Verano y deportes de montaña
A partir de mediados de los años 80 se produjo un cambio importante en numerosas regiones de montaña de Europa relacionados con las actividades turísticas ya que las propuestas de…
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23 de mayo
Los beneficios de la vitamina B12
La vitamina B12 es la más importante de todas las vitaminas B complejas puesto que es un elemento fundamental para la producción de glóbulos rojos. El ingrediente principal de esta…
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21 de mayo
Cómo encontrar ofertas de vacaciones
Con la priximidad de las vacaciones de verano, muchas personas planifican con tiempo los detalles de sus vacaciones. Uno de los criterios que muchas personas valoran al disfrutar de sus…
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21 de mayo
Los misterios de la cirugía estética masculina al descubierto
Hoy en día vemos a muchos hombres que recurren a las técnicas diversas de cirugía estética. Hacerse un cuerpo que guste a todos, es el sueño de cualquier hombre. Las…
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20 de mayo
La pliometría, las rutinas de gimnasio con el peso del cuerpo
Entre los ejercicios de musculación con el peso del cuerpo, existen ciertas variantes que permiten intensificar los movimientos y tener un impacto interesante sobre el físico en las rutinas de…
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18 de mayo
Dieta de la alcachofa para perder 3 kilos
Especialmente durante la primavera puede que nos sintamos hinchados y notamos que nuestro abdomen aumenta de medidas por retención de líquidos o por un incremento de la grasa corporal, ambas…
18 de mayo
Senderismo, recorrer los lugares más peligrosos del mundo
Si creías que el senderismo es solo recorrer tranquilamente espacios naturales disfrutando de bellos paisajes, te equivocas, esta actividad también puede transformarse en un deporte extremo si te atreves a…
17 de mayo
Qué hay que hacer para adelgazar
Con la proximidad del verano, muchas personas se impacientan por bajar de peso. Conviene evitar este error cuidando de uno mismo durante todo el año. ¿Qué hay hacer para adelgazar…
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16 de mayo
Dolores musculares, tipos, causas y tratamientos
Estrés, trabajo sedentario y jornadas colmadas de obligaciones, generan problemas de salud que también se ven reflejados en los músculos de todo el cuerpo y en especial los de las…
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15 de mayo
Una semana de dieta de la piña
La piña es un fruto tropical rico en vitaminas y minerales, aporta a la dieta vitamina C, B1, B6, E y ácido fólico, potasio, magnesio, yodo, cobre, manganeso, acido cítrico,…
15 de mayo
Cómo aumentar los seguidores en Twitter
Twitter es una herramienta que muchos usuarios utilizan a modo de promoción profesional. Para aumentar el número de seguidores en Twitter, en primer lugar, hay que tener paciencia ya que…
14 de mayo
Carbohidratos y entrenamiento con pesas
Cuando realizamos ejercicio físico sea aeróbico como la caminata intensa, o anaeróbico como el entrenamiento con pesas, el uso que hace nuestro organismo de los carbohidratos depende de varios factores,…
14 de mayo
Mascarilla de arcilla fina para cuidados del rostro
¿Cansado de tener una piel grasa? Conviene saber que las recetas caseras para confeccionar mascarillas pueden regular el exceso de sebo, responsable de muchas molestias. Descubre la mascarilla casera a…
13 de mayo
Los folisanos: La nueva moda de Hollywood
Pronto comenzaréis a oír la palabra Folisano, o “Dad Bod” (cuerpo de papá). Se trata de una nueva tendencia que se está viendo cada vez más entre famosos actores y…
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13 de mayo
Diferentes mitos comunes acerca de los suplementos
Suele existir la creencia que los que tienen los músculos grandes son grandes precisamente por la proteína que hace que se hinchen y otros suplementos. La proteína proporciona calorías sin…
11 de mayo
Romario Dos Santos y los peligros del Synthol
El caso de Romario Dos Santos debe llevarnos a la reflexión sobre hasta que punto es posible llegar para lograr el “cuerpo perfecto”, recurriendo a sustancias dañinas para la salud…
10 de mayo
Puntos positivos del aquafitness
El aquafitness es una actividad aeróbica que produce beneficios muy positivos sobre la salud física y emocional. Una de las ventajas de este tipo de actividad es que su práctica…
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9 de mayo
Consejos para eliminar el olor a tabaco en el cuidado del cabello
El tabaco libera uno de los olores más fuertes y desagradables que existen. Ya sea porque uno es fumador o porque se está rodeado de amigos o familiares que fuman.…
6 de mayo
Plan de entrenamiento de musculación de los hombros
Hoy vamos a estudiar la mejor forma de trabajar la musculatura de los hombros, y algunos consejos para conseguirlo de la mejor manera, la más adecuada y más rápida, gracias…
4 de mayo
Ropa para piragüismo
El piragüismo es un deporte magnífico que te permite disfrutar tanto de paseos durante el verano como exploraciones durante el invierno e incluso vivir inolvidables aventuras en los rápidos. Sin…
3 de mayo
Pensamientos positivos para bajar de peso
Uno de los factores más importantes para perder peso es tener un alto nivel de motivación para establecer un cambio de hábitos apostando por rutinas saludables. La fuerza de voluntad…
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2 de mayo
Láser para adelgazar, un tratamiento no invasivo
Gracias a las nuevas tecnologías llega como tratamiento tanto para hombres como para mujeres el láser para adelgazar, un tratamiento no invasivo e indoloro que cada vez es más popular…
30 de abril
El yoga para la ansiedad
La ansiedad puede tener causas muy diferentes, sin embargo, cuando esta sensación de malestar producido por el estrés se prolonga durante un tiempo, entonces, este peso se torna en una…
29 de abril
Alimentos sanos para adelgazar
A pesar de existir miles de dietas para bajar de peso los alimentos sanos para adelgazar son siempre una buena opción ya que un plan de comidas equilibrado tanto sirve…
28 de abril
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