Todos los días deberíamos cuidar la salud del hígado. Para ello vamos a presentar diferentes alimentos purificadores que pueden dividirse en dos grandes categorías. La primera categoría está compuesta de…
Tanto las personas diabéticas como las que no sufren este problema, pueden sentir la necesidad de comer dulces y productos de repostería, cuando en realidad no tienen hambre. Para mantener…
Todos hemos oído hablar de los ácidos grasos Omega3 y de su importancia para nuestra salud sobre todo los beneficios para el sistema cardiovascular. Pero, ¿conocemos realmente la importancia estos…
Sustituto natural del azúcar, la Stevia es una planta que durante siglo fue utilizada en distintos países latinoamericanos como Brasil y Paraguay para endulzar los alimentos y hoy es posible…
Base de la pirámide alimenticia, los carbohidratos son fundamentales en nuestra dieta diaria sobre todo para brindar al organismo la energía que necesita para su normal funcionamiento. A través de distintos…
Si tu problema es que comes y comes pero no consigues aumentar tu masa muscular de forma saludable, la solución es hacer una dieta sana que incluya los alimentos adecuados…
Una de las razones por las que es importante hacer dieta contando con el asesoramiento médico es porque es muy importante cuidar la salud personal puesto que las carencias nutricionales…
Si estabas buscando una dieta para perder grasa y ganar músculo desde PuntoFape te recomendamos una plan balanceado y saludable que debes complementar con ejercicio físico de forma regular pero…
Las proteínas del huevo son de excelente calidad, y son consideradas como proteínas de referencia. El huevo es incluso la mejor fuente de proteínas en la dieta. Al igual que…
Tal y como su nombre lo indica, este cáncer se localiza sobre todo en la próstata. Esta última es una glándula del aparato reproductor masculino, situada justamente debajo de la…
La cocción en papillote consiste en cocer alimentos en papel vegetal o papel de aluminio. Para realizar un papillote, recorte un pedazo de papel vegetal y póngalo sobre una mesa…
Muchas personas tienen un concepto erróneo sobre los denominados suplementos quemagrasas ya que piensan que se trata de un producto milagroso que ni bien comienza a consumirse como por arte…
Tanto uno como otro han sido históricamente motivo de debate en cualquier esfera de nutrición deportiva, las proteínas y los hidratos de carbono, tienen detractores y seguidores que critican o…
Para muchos, tener una silueta de ensueño es una verdadera obsesión y algunos no dudan a la hora de recurrir a métodos extremos para alcanzar y mantener el peso ideal.…
Perder peso es una decisión que se debe de tomar con firmeza y convicción para estar motivado. Sin embargo, es muy frecuente cometer fallos al hacer dieta. Para no cometer…
Tomar abundante zumo de naranja y frutas es uno de los hábitos de salud más recomendados por los beneficios saludables que este alimento tiene sobre la salud. 1. En primer lugar,…
La temporada de la fresa ya ha comenzado, se trata de una fruta muy sana que además puede tomarse en diferentes recetas. Por ejemplo, puedes preparar batidos de fresas con…
Cada organismo es único con sus propias necesidades, que varían en función de la edad. Por esta razón, es peligroso adoptar un régimen para adelgazar sin consultarlo con un especialista.…
El principio básico de nutrición advierte que cuando se ingieren más caloría de las que necesitamos esto tiene como consecuencia inmediata el aumento de peso que se evidencia en los…
La masa muscular no solo puede ganarse entrenando duro ya que si no se cuenta con un plan nutricional adecuado será difícil llegar al máximo potencial. En ocasiones llevar una…
El régimen Scarsdale conoció sus mejores horas de gloria en los años 1980 y 1990. Creado por un cardiólogo americano, este método está basado en una dieta hipocalórica. Las reglas…
Alimentación sana es también sinónimo de una nutrición saludable, existiendo factores que ayudan a mejorar de forma importante la salud con solo hacer ciertos ajustes sencillos en los hábitos alimenticios.…
La dextrosa es una forma de glucosa que puede encontrarse en plantas y también en tejidos animales conjuntamente con otros azúcares como la fructuosa. El organismo utiliza la glucosa para…
Las nuevas técnicas para llegar al público cuentan con infinidad de variantes y una de ellas es el Neuromarketing que consiste en aplicar ciertas técnicas de la neurociencia pero en…