Puntos claves para el aumento de músculo
El aumento de músculo es una etapa importante en la construcción muscular. Pero para que un aumento de músculo sea efectivo, ciertos puntos importantes…
Cómo mejorar la salud corporal y cardíaca con la musculación
Un factor muy olvidado es que la musculación es ante todo una práctica deportiva como las demás. Permite un desgaste físico y trabajar el…
Rendimiento muscular y Vitamina D
El deterioro de los músculos que trae como consecuencia la pérdida progresiva de fuerza se torna en la actualidad una preocupación sobre todo porque…
Los principales errores a evitar cuando se practica musculación
Si se desean alcanzar unos objetivos concretos en musculación conviene prestar atención a no realizar cualquier cosa. Hoy presentamos los principales errores que se…
Musculación y sus 3 ejercicios básicos
En varias ocasiones hemos hablado del tipo de entrenamiento que debe seguir un deportista para trabajar su musculatura de manera integral. Hoy, desde PuntoFape…
Principios de la hipertrofia muscular
Si recién comienzas tu entrenamiento físico seguro tienes muchas dudas cuando de hipertrofia muscular se trata. Por ello, hoy desde Punto Fape compartimos los…