La dieta mediterránea se considera una de las más ricas y equilibradas, la variedad de alimentos y la forma de cocinarlos la convierten en una excelente opción para cualquier persona…
Ingredientes para cuatro personas para la receta de la tarta de la abuela. Con esta receta no sólo garantizamos un postre saludable, sino que haremos las delicias de todos los…
Con hojas en su corazón, la alcachofa es todo un tesoro de nutrientes, de beneficios y de placeres sabrosos para el paladar. Se trata de una verdura típicamente del invierno…
Existen creencias irracionales que se convierten en una forma de autoboicot al iniciar una dieta. Existen personas que asocian la idea de estar a régimen con pasar hambre cuando una…
Es fundamental mantener unos hábitos de vida saludables para prevenir el colesterol y tener un buen nivel de bienestar. En Punto Fape te damos las claves para lograrlo con estas sencillas…
El cordero es una carne rica en grasas saturadas, por lo que se recomienda prepararla de manera sencilla para que no aumenten más ni las grasas ni las calorías de…
Ya hemos hablado de la dieta mediterránea en varios artículos atrás pero para desterrar cualquier tipo de dudas vamos a hablar sobre los alimentos que componen la famosa dieta mediterránea. Aunque la…
¿El chocolate negro es menos calórico que el chocolate con leche? ¿Engorda? Veamos una serie de cuestiones fundamentales entorno al consumo de chocolate, resaltando sus beneficios y desventajas. ¿El chocolate…
Si con frecuencia os encontráis cansados, estresados, enfermos, quizás estéis sufriendo una carencia en oligoelementos. ¿Cuáles son los alimentos que los contienen, y cómo evaluar las necesidades del organismo en…
El pepino es el alimento por excelencia de cualquier régimen que se precie. Sin embargo, son muchas las personas que se quejan de ser un producto indigesto. A pesar de…
Todos hemos escuchado alguna vez hablar sobre la dieta mediterráneay los muchos beneficios que trae para la salud. Esta dieta que proviene precisamente de las poblaciones que rodean el Mediterráneo…
El clavo de olor, el orégano, el tomillo, el romero y la salvia son hierbas y especias aromáticas muy utilizadas en la dieta mediterránea; que, además, de aportar nutrientes y…
La alimentación desempeña un papel protagónico en la prevención de enfermedades como el cáncer, la diabetes, los problemas cardiovasculares o degenerativos, entre otras patologías; según explicó Lluís Serra Majem, catedrático…
Los amigos de las dietas y métodos para perder peso están siempre buscando opciones para lograr su objetivo: como tener el peso ideal. Cualquier truco o estrategia parece ser válido…