Sensoboard una nueva forma de entrenamiento
Sensoboard es una nueva forma de entrenamiento que comienza a practicarse en muchos gimnasios y que permite precisamente entrenar la propiocepción. Pero comencemos primero…
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Al entrenar muchas veces se sufren lesiones debido a que o se hacen mal los movimientos de un ejercicio o no se utilizan adecuadamente aparatos y…
Encontrar la carga ideal para trabajar la musculatura eficazmente es un desafío que muchas personas intentan realizar cuando acuden a un gimnasio. Algunos prefieren…
Es posible estimular la parte inferior de los pectorales, escogiendo ejercicios específicos, incluso si en realidad es poco útil hacerlo, puesto que la parte…
A pesar de que la mayoría de los deportistas de musculación prefieren las cargas libres, mancuernas o barras, a las máquinas y aparatos, y…
También llamado butterfly, el peck-deck es un movimiento muy eficaz para desarrollar los pectorales y, sobre todo, para trabajar el músculo mediano. Este ejercicio…