Todos los alimentos no son iguales. Unos tienen más ácidos, y otros se caracterizan más por su potencial base. Y el régimen ácido-base pretende recuperar el equilibrio, dando prioridad a…
Es evidente que para muchos de nosotros la marcha es el ejercicio deportivo más básico y más natural que existe. Basta con partir de la afirmación siguiente: el hombre está…
El nuevo año está llamando a las puertas, por eso hoy ofrecemos un programa de puesta en forma que conducirá a todos los participantes a realizar 30 minutos de actividades…
De la mano de Newfeel nos llega este nuevo reto: Volver a estar en forma en 30 días practicando la marcha deportiva. Una buena forma de retomar luego de un…
Si eres de los deportistas que gusta de practicar spinning al ritmo de la música puedes, al igual que en las clases de aeróbic, hacer bloques con diferentes ejercicios que conformen…
En verano no sólo está el mar y la playa para las personas que buscan unos días de descanso. La montaña es el destino preferido para practicar muchos nombres de…
Cuando llegáis a un gimnasio y que veis a muchas personas pedaleando enérgicamente, la cosa os intriga. A pesar de que podáis dudar de vuestras capacidades para uniros al grupo,…
El aeróbic es una gimnasia que afina, tonifica y oxigena el cuerpo a través de movimientos rápidos efectuados con música de fondo. Esta disciplina deportiva fue inventada por un médico,…
Debemos darle la espalda a la creencia popular de que un calzado de montaña o senderismo debe ser de caña alta. Los zapatos con menor caña están haciendo furor desde…
La práctica de cualquier deporte se compone de una serie de movimiento que son aquellos realizados más asiduamente, pasos básicos que están presentes en una clase tipo tanto si hablamos…
Quienes practican una rutina aeróbica encontrarán que la fase propiamente de actividad de aeróbic es su máxima expresión, ya que luego de la preparación y calentamiento adecuados al llegar a…
Para estas fechas que corren, el invierno no tiene por qué desanimarnos de hacer deporte. Lo único que hay que hacer es adaptarse a las circunstancias. Si una de las…
Practicar deportes es lo recomendado por el médico tanto para grandes como para chicos. Sin embargo estos últimos pueden sufrir ciertas consecuencias por sobrecargar de esfuerzo físico a su cuerpo que aún se encuentra…