Ser un Cinturón Negro

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

En la práctica de las Artes Marciales llegar a ser un cinturón negro es obtener un respeto por parte de los practicantes que poseen…

Comer con la cabeza

  • Tiempo de lectura:2 minutos de lectura

Después de duras horas en el gimnasio, de rutinas insufribles, del all boy, de la rutina soviética que te recomendaron el foro o de…

Tips para planificar un buen entrenamiento

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

No hace falta buscar por internet rutinas y entrenamientos planetarios o definitivos, de esos que en 3 meses nos cambian la vida, más bien,…

Ciclos y entrenamiento

  • Tiempo de lectura:6 minutos de lectura

En los gimnasios, páginas de fitness, foros de culturismo, entre otros, hablar de ciclos parece ser sinónimo del uso de sustancias para promover el…

Ponte en forma en tan sólo 28 días

  • Tiempo de lectura:6 minutos de lectura

El principal motivo por el que no funcionan los programas para perder peso es su monotonía, que provoca aburrimiento y cansancio. Algunos ocupan demasiado…

La importancia de la fase excéntrica o negativa

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

Para obtener el máximo beneficio de nuestro entrenamiento con pesas debemos prestar atención a como hacemos los ejercicios, una técnica correcta es fundamental además…

¡Hasta aquí hemos llegado!

No hay más páginas por cargar